溢奶是很多新妈妈遇到的头疼事儿，其实防止溢奶的方法很简单，就是宝宝每次吃完奶后及时拍嗝，帮助宝宝把吸入的空气吐出来。下面介绍 3 种常见的拍嗝方法。

俯肩拍嗝（适合新生宝宝）1、 先铺一条毛巾在妈妈的肩膀上， 防止妈妈衣服上的细菌和灰尘进入宝宝的呼吸道。

2、 右手扶着宝宝的头和脖子，左手 托住宝宝的小屁屁，缓缓竖起，将宝宝的下巴处靠在妈妈的左肩上，靠肩时注 意用肩去找宝宝，不要硬往上靠。

3、左手托着宝宝的屁股和大腿， 给他向上的力，妈妈用自己的左脸部去“扶”着宝宝倒来倒去。

4、 拍嗝的右手鼓起呈接水状，在宝宝后背的位置小幅度由下至上拍打。1~2 分钟后，如果还没有打出嗝，可慢慢将宝宝平放在床上，再重新抱起继续拍嗝， 这样的效果会比一直抱着拍要好。

搭臂拍嗝（适合 2 个月的宝宝）

1、两只手抱住宝宝的腋下，让宝宝 横坐在妈妈大腿上。

2、宝宝的重心前倾，妈妈将左手臂 搭好毛巾，同时从宝宝的腋下穿过，环 抱住宝宝的肩膀，支撑宝宝的体重，并 让宝宝的手臂搭在妈妈的左手上

3、让宝宝的面部朝外，开始拍嗝。

面对面拍嗝（ 适合 3 个月以上 的宝宝）1、妈妈双腿并拢，让宝宝端坐在大腿上和妈妈面对面。

2、一只手从侧面环绕住宝宝的后背， 另一只手拍宝宝后背。 这种姿势的好处是妈妈和宝宝面对 面，能够了解宝宝的情况，看清宝宝的面部表情变化。