月子小米粥的做法 产妇小米粥食谱-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >坐月子 >月子小米粥的做法 产妇小米粥食谱

月子小米粥的做法 产妇小米粥食谱

2016-11-18

小米粥清甜爽口,含有多种维生素、氨基酸、碳水化和物,营养丰富易于消化,是产妇坐月子的食补佳品。接下来,我们来看看月子小米粥的做法。

百合小米粥材料:干百合、干银耳、红枣、花生、小米、冰糖。

做法:

1、先将银耳放入水中泡发后去杂质,沥开水用,在先百合,红枣,花生,洗干净之后并用清水洗干净。

2、准备好的花生,小米,百合,都一起放入锅中用文火煮,煮的时候,可以适当的多放点水,这样熬出来的粥更入口,也适合产妇吃。

3、等到粥稠的时候放入银耳,红枣关火,加入冰糖就可出锅了。

月子小米粥的做法 产妇小米粥食谱1

花生小米粥材料:小米、花生仁、赤豆、桂花糖、冰糖。

做法:

1、先交小米,赤豆,花生仁去皮之后泡水浸泡四个小时。

2、看到花生仁,赤豆有发胀的感觉之后加入捞出沥干,加入清水用小火煮半个小时。

3、接着再将小米一起放进去煮烂,因为小米比花生,赤豆都容易煮烂,所以千万要记得先将花生仁,赤豆放进去煮,等到粥稠了之后,就可加入桂花糖调味了。

月子小米粥的做法 产妇小米粥食谱2

山药小米粥材料:山药、小米、白糖。

做法:将买回来的山药洗干净并世成小块,然后和小同一起放入锅中煮,熟之后加入适量的白糖就可以了。

月子小米粥的做法 产妇小米粥食谱3

红糖小米粥材料:小米、红枣、桂圆、花生、赤豆、红糖。

做法:

1、先将红枣,桂圆去核,赤豆,桂圆用水稍微浸泡两个小时。

2、然后将小米,红枣,桂圆,赤豆,一同放入锅中用文火慢慢的熬煮,粥稠之后加入红糖就可。产妇多吃可促恶露的排出,并可补气血,实是小米粥之中大补之上选。

月子小米粥的做法 产妇小米粥食谱4

香菇猪肉小米粥材料:香菇几朵、猪瘦肉、高汤、葱花适量。

做法:先将香菇处理干净泡发之后,切成小粒,将猪瘦肉切成丝之后加入小米一起用文火煮半个小时,改用大火煮,粥稠加入葱花,盐等调味就可。

月子小米粥的做法 产妇小米粥食谱5

小米南瓜粥材料:小米、南瓜、糖。

做法:

1、把南瓜处理干净之后切成小块,先用大火煮十分钟,然后在将小米放进去。

2、做小米南瓜粥的时候,要记得时不时的搅拌,否则容易糊了,等到粥和南瓜融为一体的时候,有稠感就可关火,放红糖即可。

月子小米粥的做法 产妇小米粥食谱6

鲤鱼小米粥材料:鲤鱼、小米、调味品。

做法:将买回来的新鲜的鲤鱼处理干净,去掉内脏,去掉鳞片,切成小块,然后同小米一起慢火熬煮,煮到粥稠了就可以了。记得在煮的时候,可多放点水,这样熬出来的鲤鱼粥更入口,同时不要在放盐,或者过多的鸡精了,清淡就可。

月子小米粥的做法 产妇小米粥食谱7

黑芝麻小米粥材料:黑芝麻、玉米、小米、鹌鹑蛋、冰糖。

做法:

1、先将鹌鹑蛋煮熟之后,去掉壳备用,将黑芝麻炒熟,或者直接买处理好的黑芝麻备用。

2、将水烧开之后,依次放入小米,黑芝麻粉,玉米粒,然后用小火慢慢的熬煮,稠成之后加入冰糖,加入鹌鹑蛋就可了。

月子小米粥的做法 产妇小米粥食谱8

麦片小米蛋花粥材料:麦片、小米、鸡蛋。

做法:先将麦片泡软之后同清洗后的小米一起放入锅中煮,用文火为宜,直到把粥煮烂了之后,打入鸡蛋,关火,焖一下加入盐就可。

月子小米粥的做法 产妇小米粥食谱9

鱿鱼瘦肉粥材料:鱿鱼、猪瘦肉、小米、盐。

做法:可先将鱿鱼炒一下去腥味,把猪瘦肉切成丝,加点淀粉搅拌一下先放入锅中烧开,肉成型之后,加入小米,鱿鱼一起用文化熬成粥就可。

月子小米粥的做法 产妇小米粥食谱10

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班说唱活动《RAP说“羊”》优质课+教师说课-广州-王园乐

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳

大班阅读活动《喜欢钟表的国王》优质课(蒋静).avi

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

中班阅读活动《啪啦啪啦嘭》优质课(蒋静)

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《冬天的花儿》优质课-女教师

与“月子小米粥的做法 产妇小米粥食谱”相关文章
坐月子要不要洗头?怎么洗头?
冬季坐月子怎么吃水果更健康
2017冬季坐月子美味食谱
中西方坐月子的老规矩你是哪一方
坐月子可以喝五红汤五红汤的做法
看过“月子小米粥的做法 产妇小米粥食谱”还看
月子餐怎么用
产妇冬天坐月子的衣食住行
冬季坐月子必吃八种营养食物
高龄产妇照护原则食衣住行缺一不
食用月子餐的注意事项
猜你喜欢
产后抑郁症对宝宝有哪些影响
预防产后晕眩的食疗方
产后痔疮会有哪些危害
如何缓解产后尿潴留症?
产后新妈妈如何预防发烧?
产褥期感染的治疗措施
产后新妈妈的疾病护理技巧
产后惹人恼的疾病有哪些?
产后出现宫缩痛的原因
产妇发生血栓病的原因及预防
如何治疗产后阴伤口疼痛?
产后能医治风湿病吗?
如何告别产后腰疼?
产后妈妈发烧的对策
产后新妈妈会留下哪些后遗症?
产后会阴疼痛的护理技巧
如何治疗产后痔疮?
产妇足跟痛与产后保健
最佳的产后镇痛方式
产后出血的原因与治疗
产后新妈妈贫血有哪些症状?
如何预防产后痔疮?
产后妈妈的并发症有哪些?
如何改善女性产后浮肿?
产后尿道感染的原因
产后子宫收缩时的疼痛治疗方法
产后牙齿疏松的原因是什么?
产后妈妈排尿困难怎么办
产后新妈妈如何预防痔疮?
如何防治产褥感染
产后如何预防痔疮加重
产后新妈妈尿失禁有哪些症状?
产后新妈妈为何会得抑郁症?
产后如何减轻背部疼痛
子宫脱垂的发病原因防治
产后妈妈痔疮的宜与忌
产后新妈妈怎样预防乳腺炎
产后如何预防腰腿痛?
产后该怎样护理溢乳问题
产后妈妈如何预防乳房肿块?
产妇生病应该怎么办
产后为何容易得风湿病?
产后新妈妈便秘的原因有哪些
产后乳腺炎有哪些症状?
产后如何谨防痔疮?
产后新妈妈最忌讳什么?
产后怎样做才能预防月子病?
产后如何恢复内分泌变化
产后风湿的护理方案
产后为什么子宫复旧不良?