孕妇血糖高可以吃凉薯吗-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >孕妇血糖高可以吃凉薯吗

孕妇血糖高可以吃凉薯吗

2016-11-18

凉薯是生活中常见的食物,味道鲜美,营养丰富,降低血压血脂,受到人们的欢迎,那么孕妇血糖高可以吃凉薯吗?孕妇可以吃凉薯吗?下面小编将为大家解答,希望对大家有用!

孕妇血糖高可以吃凉薯吗1

孕妇血糖高可以吃凉薯吗孕妇血糖高能吃凉薯,但不宜多吃。孕妇血糖高在饮食上需要选择一些糖分低,水分高,并且营养丰富的食物,含有较多的糖分,营养也相对较丰富,孕妇血糖高是可以食用的,但不宜多吃,有增高血糖的风险。

凉薯味道微甜,含有少许的葡萄糖,水分含量又很高,很多人都认为凉薯是低糖食物,其实不然,凉薯中虽说葡萄糖的含量很低,但是淀粉含量较高,经过胃肠的消化代谢会生成较多的糖类,可增高血糖,不宜多吃。

孕妇血糖高怎么吃凉薯素炒凉薯

食材:凉薯一个,胡萝卜一根,青椒一个,食盐适量,香醋少许。

做法:

1.凉薯和胡萝卜洗净、去皮、切条状,青椒洗净切成适当形状。

2.胡萝卜条焯水备用。

3.热锅凉油,入青椒翻炒断生,随机入焯了水的胡萝卜,最后加入凉薯,给适量盐,快炒。

4. 出锅前淋香醋少许即可。

孕妇血糖高吃凉薯的注意事项1.凉薯性凉,带有一些寒气,因此,若是孕妇血糖高身体较差,不宜过多食用,以免引起体内寒气过盛,出现不适。

2.凉薯虽然味道不适很甜,但是糖分的含量却是很高,因此,孕妇血糖高食用不宜多吃。

孕妇可以吃凉薯吗孕妇是可以吃凉薯的,不要吃过量就行的。意见建议:凉薯肉质块根富含淀粉、糖分和蛋白质,脆嫩多汁,皮薄而坚韧,容易剥除,可供生食、炒食,对孕妇很不错的,最好是做熟了再吃,减轻一下凉性。

孕妇血糖高可以吃凉薯吗2

所以,通过上面的详细介绍,我们可以知道对于孕妇而言是可以吃凉薯的,而且适当食用对于纵身和胎儿都是有一定的好处的。对于孕妇来说,平时最主要的就是休息好,还有辛辣的、凉的、刺激性的食物最好是不要吃,以免引起不必要的麻烦。

凉薯的功效与作用凉薯(学名:Pachyrhizus erosus)是豆科豆薯属的草质藤本植物。粗壮、缠绕、稍被毛,有时基部稍木质。总状花序长15-30厘米,每节有花3-5朵;小苞片刚毛状,早落;萼长9-11毫米,被紧贴的长硬毛;花冠浅紫色或淡红色,旗瓣近圆形;种子每荚8-10颗,近方形;根块状,纺锤形或扁球形,一般直径在20-30厘米左右,肉质。

凉薯营养丰富,含有人体所必需的钙、铁、锌、铜、磷等多种元素。和红薯一样,凉薯也是一种高产作物,亩产可达数千斤甚至万斤以上。

从凉薯种子中经过特定的方法纯化分离出一种新的凉薯抗肿瘤蛋白。凉薯抗肿瘤蛋白具有抑制肝癌、胃癌和黑色素瘤的活性。凉薯可以生吃,也可以炒熟吃。生吃的味道有点像荸荠,熟吃的话可以和肉一起炒着吃。

凉薯有清热祛火、养阴生津之功,生吃或榨汁饮用,可治疗因感冒出现的发热、烦渴、咽喉疼痛;阴血亏虚引起的烦热、潮热、盗汗、手足心热、失眠以及妇女更年期出现的上述相类症状。凉薯营养丰富,含有人体所必需的钙、铁、锌、铜、磷等多种元素。现代科学表明,它还有降低血压、血脂等功效。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

大班综合《像狼一样嚎叫》观摩课(应彩云)

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

中班绘本活动《晚上》观摩课(应彩云)

中班律动游戏《小星星变奏曲》优质课-山东:牛玲霞.rmvb

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园

与“孕妇血糖高可以吃凉薯吗”相关文章
怀孕后爱吃酸原来这么有益处?
孕期饮食记得避开这些“高危”食
孕期血糖高吃什么好控制血糖注意
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“孕妇血糖高可以吃凉薯吗”还看
孕妇食物中毒怎么办
孕妇能不能吃核桃?
孕育常识:山楂和萝卜能一起吃吗
孕妇可以喝酸奶吗
有助于缓解临产焦虑情绪的营养素
猜你喜欢
孕妇要小心春季的三大杀手
准妈妈这些地方最危险
孕期生病了可以打针吃药吗
孕妇切忌口渴才饮水准妈妈喝水有
准妈妈应警惕7大危险信号
孕妈易疲劳与季节有关吗
警惕这五大危险怀孕方式要人命
孕妇自我保护6个动作指要
孕期“安全药”未必安全
健康爱好陪你度过漫长孕期
解决孕期抽筋准妈不只是补钙
关于“羊水”的十二个问题
“孕妇慎用药”应该怎么用
同房后几天能测出怀孕呢
谁会被列入“高危险孕妇”
妈妈要当心胎儿6大求救信号
六招缓解孕早期“害喜”症状
恼人腋臭孕妈妈该如何解决
孕妈妈边怀孕边工作好处多
孕妇有洁癖更易过敏吗
孕妈保胎要理智盲目保胎要不得
这些避暑用品孕妈不能用
孕妈妈夏季降温四个妙招
几个简单动作缓解孕期各种不适
准妈妈该如何预防手脚冰凉
素食妈咪孕期注意或致胎儿发育不
感冒用药需谨慎怀孕前3月感冒以
孕期私处护理须知
孕期得了荨麻疹怎么办
职场孕妇需改掉的4个陋习
毁坏准妈妈皮肤的5大黑手
保胎别滥用黄体酮
孕期女性患心脏瓣膜病风险大
妊娠中毒的表现有哪些
孕妇怎样做才能让腹中胎儿快乐成
盘点孕期常见疾病
女人怀孕的四个“第一次”
孕妇血压高怎么办降血压食谱推荐
孕妇血压低改变睡姿可调整
产检发现宫外孕该怎么办
准妈妈孕期一定要预防的五种病
孕妇发烧怎么办对胎儿有影响吗
准妈妈孕期得了脚气好愁人
什么是妊娠并发症
哪些孕妇春季易感冒
孕期生病什么药准妈妈吃了没事
生一个孩子就坏一颗牙吗
糖尿病或增加孕妇死胎风险
怀孕期间不容犯的“错”
可以预防妊娠纹的私家妙方