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孕期自己纠正乳头内陷的方法

2016-11-15

很多女性在孕期都会出现乳头内陷,即乳头凹陷入乳晕皮面之下,致局部呈大小口状,这个症状看着小,在孩子出生后则会出现无尽麻烦,准妈一定不要大意。

一、乳头内陷的麻烦

1、不能哺乳

对于准妈妈来说,乳头內陷妨碍哺乳功能,等孩子出生在纠正就迟了。

2、引起乳腺炎

乳头内陷后,局部难以清洗,下陷的部位易藏污纳垢,常引起局部感染,乳腺导管又与凹陷处相通,炎症可向乳腺内扩散而引起乳腺炎。

二、自己纠正乳头内陷的方法

1、牵拉法

用一手托住乳房,另一手的拇指和中指、食指抓住乳头向外牵拉,每日2次,每次重复10-20次。经常牵拉乳头,可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大,起到定型作用。

2、挤压法

将两拇指相对地放在乳头左、右两侧,缓缓下压并由乳头向两侧拉开,牵拉乳晕皮肤及皮下组织,使乳头向外突出,重复多次。随后将两拇指分別在乳头上下侧,由乳头向上下纵形拉开。每日2次,每次5分钟。

3、负压吸引法

应用乳头内陷矫正器或者吸奶器吸引乳头数次,利用其负压促使乳头膨出。

三、乳头内陷的准妈妈要注意下面这些问题

1、内衣、乳罩应适当

不可过紧,特别是对于乳房较大的准妈妈,以免加重乳头内陷的程度。

2、贴身内衣应为棉织品

并经常换洗,接受日光照射。乳头如有发红、裂口的迹象,应及时就医。

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