孕妈安全吃野菜的小贴士-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >孕妈安全吃野菜的小贴士

孕妈安全吃野菜的小贴士

2016-11-15

有人说,野菜含有丰富的营养价值,对生男孩有极大的帮助,这个偏方是否靠谱?

孕妈安全吃野菜的小贴士1

吃野菜能否生男孩?许多家庭在怀孕之前都会各种搜刮一些生男生女的偏方。其中生男孩野菜经就是经典的一例。因为野菜里面富含人体必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,而这些营养物质正好是宝宝急需的。

妈妈多吃野菜,就能为生男宝宝最好准备吗?

专家意见:吃野菜生男孩,这种说法目前没有科学依据。生男生女是由人的性染色体决定的,不管野菜营养价值多么丰富,都不能影响新生儿的性别。

但是,野菜营养丰富,与栽培蔬菜比较,蛋白质高20%,矿物质达数十种之多且含量高。目前市面上常见的野菜有荠菜、蕨菜、苦菜、马齿苋等,以蕨菜为例,铁质为大白菜的13倍,胡萝卜素为其2倍,维生素C为其8倍。至于叶酸,每100克红苋茶含量高达200微克,超过叶酸之冠——菠菜。

故孕前为餐桌上添一碟野菜,无疑为怀孕打好营养基础。

孕妈安全吃野菜的小贴士既然野菜的营养价值如此之高,备孕妈妈孕前饮食当然不能放过它。下面为妈妈们介绍几个安全吃野菜的小贴士,让你的未来宝宝能够健康茁壮成长。

1、自己栽种野菜要注意环境

如果是自己采挖,一定要咨询辨别清楚。没见过的或认不准的,千万不要随便吃。挖野菜时,最好注意周边环境是否被污染过。如果附近有工厂、垃圾堆、大片污水,最好不要采摘食用。

孕妈安全吃野菜的小贴士2

2、煮野菜之前先浸泡半小时

野菜能中和体内的酸性,以维持身体弱碱性的内环境。但需要注意的是,叫不出名的不要吃,久放的不要吃,最好到大型超市买新鲜的野菜食用。为了安全起见,每次食用前,把野菜放在清水里浸泡半小时以上再彻底清洗。

3、煮野菜前用开水烫滚一下

野菜虽然新鲜可口,但不宜长期和大量使用。如野生荠菜吃多了,容易导致脾胃虚弱、血淤气滞。一些野菜吃过量了,还会出现周身发痒、浮肿、皮疹或皮下出血等症状。这时应该立即停止食用,马上到医院诊治。

4、认清有毒野菜别乱吃

野菜大部分有营养,对身体有好处,但是不是什么野菜都能食用,像狼毒草、苍耳子、毒芹等野菜则是野菜中的毒妇。认清它们,千万别上当。

狼毒草吃后会呕吐、烧心、腹痛不止,严重的可造成死亡;苍耳子全棵有毒,幼芽及种子的毒性最大,吃后可造成死亡;毒芹全棵有毒,吃后会恶心、呕吐、手脚发冷、四肢麻痹,严重的可造成死亡。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《遇见舞》优质课-南京-易娟

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾

大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐

大班舞蹈欣赏《美丽的小孔雀》优质课-福建-陈冠灵

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪

中班健康《球儿滚滚》优质课(潘浩瀚)

小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-

与“孕妈安全吃野菜的小贴士”相关文章
怀孕后爱吃酸原来这么有益处?
孕期饮食记得避开这些“高危”食
孕期血糖高吃什么好控制血糖注意
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“孕妈安全吃野菜的小贴士”还看
孕妇不能吃哪些食物?
妊娠第10个月的营养饮食重点
有利于胎儿健脑的谷类和干果类食
孕育常识:山楂和萝卜能一起吃吗
怀孕晚期最滋补的营养药膳
猜你喜欢
产后妈妈小心6种月子病
宝宝头发稀少怎么办
带婴儿坐火车3个护理小窍门
第一次给宝宝喂奶攻略
母乳喂养的4大姿势5大技巧
新生儿为什么不睡整觉
剖腹产后如何排气
大S已怀二胎S妈喜悦藏不住:很
高龄生二胎产后护理
为什么洋妈妈不得月子病
宝宝第一阶段辅食吃什么
挑选宝宝补钙产品的“内幕”
2015年属羊的几月出生最好命
宝宝不能多吃的那些食物
宝宝长牙后要不要补钙
不要做笨妈妈哦
喂奶姿势不当当心宝宝患上中耳炎
宝宝长牙需要哪些营养
允许普遍二孩二孩跟二胎有什么区
孕期腹胀是什么原因
幼儿园让孩子睡发霉地板身下蟑螂
坐月子有禁忌区别乱踩
婴儿香皂怎么选?
喂奶姿势不正确造成宝宝牙齿畸形
月子病必须月子治
为4个月宝宝挑选玩具
孕妇止咳食疗方
喂奶姿势“三贴”不得月子病
孕期超声测胎儿体重准吗?
生二胎的最佳年龄你错过了吗
购买婴儿辅食的小窍门
怀孕前要打哪些基础疫苗?
避孕药会不会影响怀孕
关于宝宝新妈有几点要注意
胎儿脐带绕颈的常见问题
购买和储存奶粉的小窍门
抱着宝宝睡觉导致BB驼背
准妈妈必知证明孕期健康
孩子喉咙有异物感是怎么回事
中国孕妇赴美产子大出血死亡家属
第一次给宝宝喂奶日记
月子中心:放开二孩后咨询赴美产
宝宝5大感官的早教方法
宝宝快长牙了吃什么
孕期腹胀治疗8个小妙招
成功备孕应避开10个黑色受孕期
赴港产子有哪些风险?
围产期不能吃的药物大全
孕妇能佩戴翡翠手镯吗
孕妈咪内裤需满足三个条件