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要提前制定一个良好的孕前计划

2016-11-08

孕前计划如何制定?如果想要拥有一个健康的Baby的话,那么妈咪首先要拥有健康的身体和愉悦的心情。为此,从现在开始,为了保证优生优育,我们要提前制定一个良好的孕前计划。

做1次健康体检

孕前 体检没商量!你和他的身体健康,是孕育健康宝宝的基础。 医生 要求你做的孕前检查基本包括:血常规、尿常规、肝功能、身高和体重、血压、心电图、胸透、口腔、妇科、体内微量元素以及艾滋病病毒等。另外,医生还会根据你的具体情况增加一些检查项目,一定要详细地把自己的病史和家庭情况告知医生。

有1项检查千万不能忘——宫颈癌防癌筛查

妇科常规检查有时候并不能准确地检查出你的子宫颈情况,而子宫颈的健康状况正是30岁女性最应该关注的体检项目之一,因为子宫颈的病变漫长而没有明显症状,但是一旦 怀孕 会加速可疑癌细胞繁殖速度。

有1种难炎之隐一定要先治疗

几乎每个女性都曾经或者正在患有不同程度的阴道炎症,这类炎症如此普遍又不像其他疾病那样听上去十分严重,所以,很容易让人觉得没什么关系,在做怀孕准备的时候很少考虑这一点。但是,如果在阴道炎症没有被治愈的时候怀孕,可能会导致胎膜早破、早产, 分娩 时也会感染胎儿。此外,女性怀孕后性激素水平高,使阴道充血、分泌物旺盛,更有利于霉菌生长,使原有的炎症更严重。

实施1个健身计划

每天运动不仅能保持正常体重,而且有利于顺利度过 孕期 ,还有助顺利分娩,比如:每天中速步行30分钟,或每星期游泳1次至2次,或每星期做2次至3次瑜伽。其实,只要是不激烈的有氧运动都可以。

特别需要1种 营养 素—— 叶酸

从你打算怀孕的前3个月起,每天就要补充600毫克左右的叶酸,一直需要补充到怀孕后3个月。因为 准妈妈 体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。叶酸具有抗贫血的性能,能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率,还有利于提高胎儿的智力。

提前制定一个良好的孕前计划。 为了更好的保证优生优育,我们要注意以上的事项,提前做好孕前计划,更有利于成功受孕。

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