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如何缓解早孕反应?

2016-11-08

怀孕初期,女性常会出现恶心、呕吐、乏力、厌食、厌油腻等反应,医学上称之为妊娠反应。尤其是在早晨起床后,这些反应都会变得更加明显。这段时间对于女性来说,可说是非常难受的一段时间,有些女性妊娠反应非常厉害,经常孕吐严重到受不了。那么,早孕反应一般会持续多久呢?我们一起来了解一下。

早孕反应是一种发生在怀孕初期的特殊现象,也是一种正常的现象,一般来说,早孕反应在怀孕三个月底的时候就会结束,但也要因人而异,有些女性在怀孕四五月的时候有早孕反应也是正常现象。

如何缓解早孕反应?

1、吃酸梅

许多孕妇呕吐时会比较喜欢吃酸的东西,缓解呕吐的症状,不过,最好将酸梅在水中泡一下再吃,这样既可以缓解不适症状,又可以避免摄入过多盐分。

2、全身放松

准妈妈们如果出现进食后呕吐的情况,千万不要过度精神紧张,可试试做一下深呼吸、听听音乐、或者到室外散散步、呼吸一下新鲜空气,然后再继续进食。

3、少吃刺激性食物

早晨是准妈妈们最容易出现恶心不适症状的时候,可以在起床前吃点饼干、面包干或者含块糖,避免因血糖过低而出现妊娠反应。

早孕反应是一种自然现象,并不是疾病,不需要过于担心。但如果早孕反应严重,发生脱水和酸中毒反应,影响到孕妇的胎儿的健康,甚至威胁其生命安全,那就应该及时就医,避免发生遗憾一生的意外。

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