新兴瑜伽胎教:让妈妈更健康 宝宝更聪明-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期生活护理 >新兴瑜伽胎教:让妈妈更健康 宝宝更聪明

新兴瑜伽胎教:让妈妈更健康 宝宝更聪明

2016-11-08

近几年,瑜伽胎教越来越受到孕妇们的推崇,因为胎教瑜伽不仅仅能帮助胎宝宝开发智力,促进大脑发育,而且能够孕妇生产带来很多益处。专家介绍:女性在怀孕之后要经历许多身体上和精神上的变化。血液循环量的增加导致心脏负担变重,骨骼和肌肉重量的增长也会给关节带来了更多的压力。除此之外,孕妇的神经核感觉也变得非常敏感,这会导致其容易发生情绪上的波动,并感受到各方面的压力。

胎教瑜伽妈妈健康,宝宝更聪明

       1.提升力量和柔韧度,减轻妊娠造成的身体压力。

可以循序渐进地增加孕妇肌肉的韧性、灵活度和耐力,减轻由于妊娠体重增加和重心改变而导致的腰腿痛,增加身体平衡感;同时能帮助孕妇产后迅速恢复曼妙身材,塑造良好的体态。

2.促进血液循环,增加氧气摄取量。

能有效促进雌激素、荷尔蒙的正常分泌和血液循环,增加母体氧气的摄取量,提升新陈代谢质量,改善孕妇睡眠,让孕妇保持良好的精神状态。

3.减轻身心压力,促进情绪稳定,增加母子情感的沟通。

调节孕妇神经系统,缓解紧张情绪,始终保持情绪的稳定。一边胎教一边瑜伽,能拉近母子的距离,增进孕妈妈和腹中宝宝之间的感情。

4.增强腰部及骨盆关节、肌肉的柔软度,减少分娩痛苦。

帮助孕妇提高腰部及骨盆的关节的柔软度和肌肉的弹性,特别是有意识地锻炼腹部、腰部、背部和骨盆的肌肉,有助于减轻临产时的阵痛,促进顺利地自然分娩。

5.增强宝宝出生后体质,开发宝宝大脑发育潜力。

孕妇在练习胎教瑜伽的过程中使身体的内部气息流动顺畅,能为宝宝提供更多的氧气和营养。让胎儿和孕妇一起运动,不仅有助于胎儿肢体协调发育,同时会对胎儿身体各项机能的发育起到积极作用,让宝宝出生后更健康、活泼。

6.有助宝宝智力水平的提高,形成乐观开朗、健全的性格。

接受胎教瑜伽精髓的熏陶会促使胎儿脑细胞大量增殖,增加胎儿脑容量从而达到提高胎儿后天素质,最大限度挖掘胎儿智力潜能的目的。进行过瑜伽与音乐的胎教后,宝宝在艺术、语言等各方面有优势,拥有更高的情商和智商,天生乐观开朗,性格健全。

胎教专家有话说胎教瑜伽结合音乐胎教同时进行更有利于增进母子之间的情感互动。胎儿听力开始发育,对外界的音乐、语言有反应,配合胎教瑜伽给予胎儿安全科学的音乐课程进行胎教,更好的达到胎教效果。数百位专家推荐音乐胎教仪。音乐胎教仪与其他胎教产品相比有更大的优势,是最适合与瑜伽配合使用的胎教仪。

优质的音乐胎教仪必须具备安全音量控制的功能,最好将音频控制在 2000HZ以内,音量在60分贝以下。确保最适合胎儿发育听力,保证大脑健康发育。孕妇最好要选择立体结构的胎教带在孕妇胎教的同时起到托腹的效果,减轻运动负担。

另外,专家建议多音源的扬声器设置给宝宝均匀稳定的声音环境,同时听一样的音乐,能更好的在母子间形成信息传递,激发胎儿脑部发育达到胎教的效果。所以,孕妈妈要选择多音源的胎教仪。孕妇和宝宝能边练习瑜伽边音乐胎教,运动胎教与音乐胎教结合。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班健康《球儿滚滚》优质课(潘浩瀚)

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

中班阅读活动《啪啦啪啦嘭》优质课(蒋静)

大班歌唱活动《冬天的花儿》优质课-女教师

大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐

中班活动《玩管子》优质课(上海:袁晶晶)

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

与“新兴瑜伽胎教:让妈妈更健康 宝宝更聪明”相关文章
孕期皮肤护理孕期皮肤护理注意事
怀孕期间宝爸们应该怎么做呢怀孕
孕期尿频可以少喝水避免吗孕期尿
准爸爸孕期工作忙怎么办准爸爸不
这3个产检项目医生没通知也要去
看过“新兴瑜伽胎教:让妈妈更健康 宝宝更聪明”还看
孕期护肤别犹豫不决如何高效护肤
孕妇体温计
第一次产检的时间、项目、流程及
何洁怀二胎不忘工作!孕妇应什么
冬季孕妇穿衣的窍门,漂亮保暖
猜你喜欢
新妈妈产褥期间能吃花椒吗?
女性取环后有哪些注意事项
哺乳期吃柿子需注意的事项
产后吃辣椒对母婴的影响
新妈妈吃螃蟹会对宝宝的影响
让产妇快速下奶的食谱大全
哺乳期妈妈吃柚子需要注意哪些
生完宝宝妈妈会“变笨”三年​吗
新生宝宝脐部护理6要点
月子期间如何正确的补充营养?
月子期间新妈不宜吃太油腻的东西
新妈妈产后应该如何食用海带?
如何帮孩子戒掉吃手的习惯
产后吃鲤鱼可帮你尽快排出恶露
产后膳食营养补充维生素D的方法
新妈妈产后吃蘑菇好处多多
新妈妈产后可以吃巧克力吗?
月子里的营养食谱:薏香豆浆
公鸡的脂肪比母鸡的要少
哺乳期妈妈饮食安排应遵循的规则
催生和引产,会伤到宝宝吗
哺乳妈妈常吃鱼有哪些好处?
新妈妈产后吃什么恢复快?
哺乳期产妇吃什么下奶6款催奶食
宝宝夏日安睡必备品
产后减肥影响产妇身体恢复
新妈妈哺乳期间吃石榴需注意什么
产妇吃什么下奶最快催奶食谱做法
怀孕期间的6大注意事项
产后掌握饮食原则身体恢复更快
男性打一针有效避孕一年是真的吗
子宫决定宝宝的性取向
新生儿的5个代表性反射运动
新妈妈多吃蔬菜有利于身体恢复
哺乳期合理搭配饮食有哪些好处?
产后新妈妈应该怎样吃山楂?
产后如何通过饮食调整身体状态
月子里应该吃蔬菜和水果
宝宝夏季午睡的好处有哪些
孕妇每天要补多少锌孕妇吃什么补
不同孕期适合喝不同的汤孕妈应了
产后补哪些营养可促进身体恢复
滋补过量易导致身体过胖
分享:我的顺产经历为人母的辛酸
母乳喂养必知的4个问题母乳喂养
顺产时医生都在做什么
产妇补钙应食补加药补
新妈妈产褥期间多吃红糖好吗?
父母有近视会遗传给孩子吗
昆凌爆小周周还不认识爸爸周董要