对于绝大部分的人来说，怀孕、孕育一个新的生命都是一件充满期待的幸福事情。然而很多女性朋友在怀孕的早期情绪却不太好。暴躁易怒、蛮不讲理。造成这样负面情绪的原因有很多，不止是激素水平变化的影响。孕前服药、怀孕过程艰难、未充分做好孕育准备、妊娠反应太强烈等的孕妇，在孕早期相对容易感到担心忧虑。下面来看看小编精心整理的关于如何调节孕妇心情的小妙招，一起来学习下吧！

一、倾诉法

怀孕后，来自身体、工作、经济等方面的压力无疑会加大，建议多和生过孩子的亲友交流，以获得精神安慰，吸取经验。

二、转移法

当注意力全都放在胎儿身上时，很容易出现一点问题就慌乱紧张。不妨通过散步、编织、绘画等方式转移注意力，让心情开朗。

三、信任法

很多准妈妈担心胎儿不健康或无法成功孕育。其实，这种担忧反而可能影响宝宝健康，因此不妨积极坦然地面对：胎儿能孕育成功，便说明其有强大的生命力，要相信自己和宝宝；相信自己和家人，能为胎儿的成长提供良好的环境；相信医生和医学，只要遵照医嘱密切观察，出现异常能获得及时、科学的处理，胎儿就能健康地长大。