当准妈妈得知自己怀孕了，就开始掐指算着宝宝的预产期，其实，宝宝真正的出生的时间很难真正推算出来，排卵期和预产期的计算，都是以妈妈的末次月经为标志，不是百分之百的准确，只能大概地估算，一般前后相差不会超过两周。

预产期怎么算

宝宝的预产期是根据内格利预算法计算的，即从末次月经的第一天起，加上40个孕周（280天）即可。具体的推算法则为：

妈妈的末次月经月份减去3（或加上9）是胎儿生日的可能月份，妈妈末次月经第一天的日期加上7是胎儿可能的生日日期。

那么，什么时候月份加9合适？什么时侯月份减3合适呢？一年是12个月，如果加9后大于12，就用减3的方法计算，如果月份小于或等于三，就用加九的方法计算。

举一个例子：如果妈妈的末次月经来潮日是10月5号，那么，胎儿可能的生日月份是10-3=7（月），可能的生日日期是5+7=12（日），计算的结果为第二年的7月12号。

宝宝的受孕日是哪天？

宝宝的受孕日肯定是在妈妈的排卵日前后，女性**排出后24小时内有受孕能力，男性**排出后24～72小时内有受孕能力，所以，首先要找出孕妇末次月经后的排卵日，如果之前没有用一些特定的方法测定排卵日，也可以通过计算末次月经的周期推断出来。女性从一次月经来潮开始到下次月经来潮的第1天，称为1个月经周期，一般在28天左右，

排卵日的计算方法为：（上次月经来潮日+月经周期）-14天。

例如：如果你的末次月经第一天是11月2号，你的月经周期是26天，那你的最近排卵日可能是：（11月2日+26天）—14天=11月14日

如果你的月经周期不稳定

如果你的月经周期并不稳定，忽长忽短，可以用以下的公式计算你的排卵期：

排卵期第一天=最短一次月经周期天数-18天

排卵期最后一天=最长一次月经周期天数-11天

例如：如果你的月经周期最短为28天，最长为37天，那么，先将最短的周期天数减去18，即：28－18＝10，然后，将最长的周期天数减去11，即：37－11＝26，计算得出：你的排卵期为：月经潮后的第10天至第26天。

所以，准备怀孕的女性，一定要养成记录自己月经周期的习惯。

预产期并不准确因为每个女性的月经周期不同，每个胎儿的发育情况也不同，预产期其实只是一个大概的推算，并不精确，据统计，大约只有5%的孕妇是在预产期内生产的，所以，如果实际分娩的日期与推算的预产期有1～２周的出入，不用担心，这是属于正常的。