宝宝发烧，往往会让家长心里焦急，希望孩子快快好起来。如果宝宝体温超过38.5℃，可以喂些退烧药；如果没有超过，就可使用物理降温，尽量让孩子少吃药。但是，物理降温可是有讲究的，如果处理不对，还会导致病情加重。

宝宝一发烧，妈妈就慌张发烧，应该是小儿最常见的病状了，可每当宝宝发烧，粑粑麻麻还是会急的团团转，很多人会选择给宝宝喂点退烧药。

发热是身体对于病原菌入侵的一种自卫防御性的功能，除了严重高热会影响器官功能，如小儿高热会发生惊厥、抽风，需要立即降温外，一般发热如体温维持在38.5℃以下，也可以靠多饮水，或物理降温让体温下降。

那么问题来了：如果宝宝发烧，家长采取物理退烧的方式，该用热毛巾还是冷毛巾呢？

体温上升期，要用热毛巾！正常人的体温在体温调节中枢的控制下，身体的产热和散热保持着动态的平衡，因此我们的体温保持在相对恒定的范围之内。宝宝生病的时候，可能是病毒感染、细菌感染或者支原体感染等，外敌来犯，人体的免疫系统出征相迎。双方一见面就是白热化的生死之战，人的体温就会随之升高。

粑粑麻麻细心观察宝宝，会发现宝宝冷得打寒颤，或身上起鸡皮疙瘩，给宝宝量体温的时候，刚才还是38℃，十几二十分钟以后就成了39℃，这就是宝宝体温的一个上升期。

在宝宝体温的上升期，家长就千万不能用冷毛巾去敷了。因为宝宝体表本来就需要热量，再用冷毛巾去争夺热量，只能让中枢神经下达更“严厉”的命令，宝宝的体温肯定会升得更高了。

所以，如果宝宝处在发烧的体温上升期，一定要用温热的毛巾，给宝宝擦擦额头、腋下、腿窝。这时候，宝宝的体温可能还会上升，但是不会一下子升得太高而出现高烧，甚至是惊厥、抽风了。

体温稳定期、下降期，可用冷毛巾！如果宝宝在短时间内一直维持在39℃，这说明发烧中枢介质释放完毕或暂告一段落，这是宝宝发烧的体温稳定期。

如果宝宝体温在下降，致热源在体内的作用逐渐消失或者减弱，产热开始减少，就是体温下降期。这期间宝宝的体表皮肤血管开始扩张，会大量的出汗，出汗大多说明发烧在缓解。

在宝宝体温稳定期和下降期，粑粑麻麻可以用冷毛巾或者冰袋给宝宝敷一敷额头，或者用冷毛巾擦一擦腋窝、脖子、腿窝等大血管分布的区域，这样可以让烧退得稍快一些，也可以避免宝宝的体温再次升高。

体温稳定期、下降期，不要用药！有的麻麻在给宝宝物理降温后，看到孩子烧退下来了，想着吃点药会好的更快，就给孩子喂退烧药。麻麻的心情可以理解，但这是多此一举！

只要宝宝体温没有持续升高，就多观察，谨慎用药。抗生素药物退烧是快，如果老想让宝宝迅速恢复，就给他吃药，这对他的健康影响是非常大的。因此家长必须加以防范，不要随意滥用退烧药。

　   体温上升期用热毛巾，体温稳定期、下降期用冷毛巾。粑粑麻麻要分清哦！