娱乐圈儿风风雨雨每天都有新鲜事，今年喜事特别多，其中就有不少女星都有了“孕事”。 不仅是娱乐圈，大数据表明2016年也是国家的生育高峰，孕妈妈可是个不小的群体。下面我们就为孕妈妈群体们给些美丽小建议。

一、敲黑板问题：孕期妊娠纹如何预防和护理？不管是自身的体质原因还是自身产前保养的原因，70%-90%的孕妇都深受孕期妊娠纹的烦恼，但伊然老师想说，如果产前保养得当，妊娠纹产生的几率还是可以大大降低的！大家都知道孕期准妈妈随着胎儿的日渐长大，她们的腹部也逐渐膨胀，慢慢的就会出现紫色或者红色的妊娠纹，怀孕6个月时更加明显，这是因为随着肚子逐渐被撑大，腹部皮肤的弹性纤维逐渐发生断裂，而即使“卸货”之后，皮肤弹性纤维得到修复，但皮肤很难恢复到少女时期光洁的状态。

如何预防：

为了避开影响美观的妊娠纹，在孕期一定注意保养，譬如说饮食要均衡，远离太油太甜太咸的食物；同时要注意把体重控制在每个月不超过2公斤的状态。与此同时也可以在医生的指导下可以适当摄入促进真皮的纤维素，增加皮肤弹性，预防妊娠纹的保健品。平时使用托腹带也是个好习惯哦，它可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯导致妊娠纹的快速到来！

如何护理：

如果预防妊娠纹产生的工作没有做好，也别太担心！专业的去妊娠纹产品，都是帮助你快速有效去除妊娠纹的法宝哦！目前市面上的妊娠纹产品很多，有条件的妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜或精油等。去妊娠纹产品可以有效修复腹部肌肤，使其增加弹性，有效预防和去除妊娠纹。

二、孕期皮肤粗糙干燥怎么办？女性怀孕后，由于体内激素水平发生改变，也会导致皮肤新陈代谢加快，这时不少孕妇会感到皮肤干涩紧绷，局部甚至还会出现脱皮等干燥现象，如果被我说中了，那说明你确实应该要好好注意皮肤护理了！下面的tips要记牢哦！

1.孕妇的皮肤十分敏感，所以在护肤上要注意使用温和无刺激的洁面产品，同时使用具有温和补水锁水功效的面霜来帮助肌肤留住水分。

2.饮水要充足，还有新鲜蔬菜瓜果可以适量多吃，必要时也可服用一些维生素B2和维生素C片，防止皮肤干裂。

3.干燥的秋冬季节，室内要保持湿度，加湿器可以避免干燥的空气将肌肤中的水分带走！

三、孕期如何选择护肤品？护肤品的安全性绝对是孕期护肤选择的首要考虑因素，产品中要不含重金属、酒精、激素、矿物油和色素等对母体和胎儿有害的成分，最好使用天然植物萃取物提炼的成分研制而成的天然孕妇护肤品。虽说孕期皮肤由于体内激素水平的变化，令皮肤干燥、晦暗，但绝对不能因此就选择美白、祛斑等功效类的护肤品，还是要以补水保湿为主。另外市面上的化妆品也是不能碰的，毕竟化妆品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是怀孕期绝对不能“沾”的物质。如果有必要化妆，建议还是使用孕期化妆品来替代！

四、怀孕期间如何预防色斑生成？孕长斑是很正常的现象，在孕期常见的面部色素沉着，称为黄褐斑，它是由于怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多而产生的，是属于妊娠期生理性变化，生产后体内雄孕激素分泌恢复到怀孕的正常平衡状态，大部分人脸上的斑会自然减轻或消失。但这也离不开孕期对于皮肤的有效保护。平时外出应戴遮阳帽、抹防晒霜，注意防晒，避免导致妊娠斑颜色加重。沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环。在饮食上也注意少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝够6～8杯白开水，都可以帮助预防恼人的孕期色斑！