怀孕中后期之后，你的食物会变得更好，但这不代表你可以暴饮暴食。体重管理不容易，但你一定不会想要增加太多体重，以及发展妊娠高血压或先兆子痫。所以，妥善控制你的体重。

一、导致怀孕期间尿蛋白的原因

1、肾脏无法运作

肾脏会过滤血液，清除代谢废物，让血液变乾净。当蛋白在血液中运输时，会在体内循环，代谢废物会从尿液排出。如果肾脏无法有效运作，蛋白在血液中的水平就会提高。

2、因为缺乏运动

肾脏不仅过滤孕妇的血液，也会过滤胎儿的血液。怀孕之后，血容量增加，肾脏也需要加班过滤所有的血液。如果孕妇缺乏运动，也会导致尿蛋白产生。尿蛋白太高可能是妊娠高血压。

3、感冒发烧脱水

有时候，尿蛋白也会在你生病的时候出现，尤其是感冒、发烧、脱水，或是其他急性疾病。因此，还是需要进一步的检测和观察。

二、如何处理怀孕期间的尿蛋白？

1、减少盐的摄入

怀孕期间会想吃酸的东西，甚至是咸味的小吃都很正常。但是，增加盐的摄入量会导致更高的尿蛋白水平。所以，尽量远离咸的食物，并且减少食物中的盐。

2、减少糖的摄入

蛋糕、甜点、糖果都含有很多的糖，应该从你的饮食中尽量的删除，尤其是你特别爱吃甜食的话。减少糖的摄入会降低肾脏的负担。

3、管理孕期体重

怀孕中后期之后，你的食物会变得更好，但这不代表你可以暴饮暴食。体重管理不容易，但你一定不会想要增加太多体重，以及发展妊娠高血压或先兆子痫。所以，妥善控制你的体重。

4、休息以及放松

让自己好好休息和放松。如果你有更多的时间充电休息和处理压力，就能更好的处理并发症或是任何问题。

三、妊娠高血压的标志

1、尿液有尿蛋白

妊娠高血压的标志之一就是尿液中会出现尿蛋白。这也是为什么产检需要进行尿液检测的原因。如果检测结果为阳性，就需要随时监测及注意。

2、会出现高血压

高血压是妊娠高血压最明显的标志，所以产检时都需要量血压，以随时监测血压的水平是否正常。高血压除了可能发展妊娠高血压之外，也可能发展成先兆子痫。

3、可能会有水肿

水肿是妊娠高血压的另一个标志。通常是因为盐摄入太多、肾脏功能异常、妊娠高血压所引起。所以如果你有水肿的症状，千万不能忽视。