孕期应避免的饮食 你知道吗-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >孕期应避免的饮食 你知道吗

孕期应避免的饮食 你知道吗

2016-10-27

自从怀孕后,孕期饮食最关键。那么,孕期应避免的饮食有哪些?

孕期应避免的饮食 你知道吗1

一、怀孕期间应避免的饮食

1、未煮熟的鸡蛋

鸡蛋充满了蛋白质,但最好还是煮熟它,直到蛋黄凝固。有些产品,如沙拉酱、美乃滋可能使用未煮熟的鸡蛋制作,所以尽量避免食用。

2、未煮熟的肉类

你可能喜欢吃半生熟的牛肉,但这在怀孕期间是不可取的。生的肉可能携带有弓形虫,导致感染引起并发症。因此,最好避免食用。

3、避免生的面团

巧克力饼乾可能会让你非常的愉快,但是如果你尝试自己制作,千万不要忘情地舔舐面团的汤匙,因为生面团中可能含有生鸡蛋,会造成感染。所以,等到面团烤熟后再食用。

4、避免生的蔬菜

蔬菜富含有矿物质和纤维,对你和宝宝都有相当大的助益。不过,食用之前一定要仔细清洗,并且煮熟再吃,以免含有沙门氏菌和大肠杆菌。

5、避免喝草本茶

草本茶虽然不含咖啡因,但是对孕妇可能不安全。有些草本茶可能会引起不适,或者是伤害胎儿,导致流产,所以最好避免饮用。

6、未经消毒产品

未经消毒的产品可能含有细菌,会引起感染,导致并发症,如蜂蜜、乳酪、牛奶等。所以最好购买经过消毒的果汁和乳制品,以免伤害宝宝。

二、怀孕期间饮食应注意事项

1、摄取健康食物

此时的你需要补充大量的营养素,包括叶酸、维生素C、钙、蛋白质等等。所以,摄取健康的食物,避免垃圾食物和加工食品。

2、不要食用过量

你可能以为肚子多了一个宝宝所以需要吃很多,才能让他健康成长。这是错误的。食用过多只会导致肥胖,引起并发症,对宝宝并没有益处。实际上,一天只需要多吃300卡路里。

3、避免刺激食物

辛辣、油炸的食物可能会导致你胃酸过多、胃灼热,影响你的睡眠品质。因此,最好减少食用。此外,茶也含有咖啡因,最好少喝。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《春天在哪里》优质课-江苏南京:周海燕

大班律动游戏《赵州桥》优质课-河北-任高荣

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

与“孕期应避免的饮食 你知道吗”相关文章
怀孕后爱吃酸原来这么有益处?
孕期饮食记得避开这些“高危”食
孕期血糖高吃什么好控制血糖注意
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“孕期应避免的饮食 你知道吗”还看
火龙果果皮发霉了还能吃吗
有利于胎儿健脑的谷类和干果类食
孕妇可以吃榛子吗
史上最全面孕期维生素补充知识!
孕妇补碘
猜你喜欢
建议孩子在半岁以后乘坐飞机
如何解决冬季宝宝睡觉的五大难题
怎样让宝宝夜晚安然入眠
四方法捍卫宝宝的免疫系统
让你的宝宝仰卧睡觉
如何让新生儿拥有舒适的生活环境
爸妈从四方面反思为何宝宝睡不安
保持睡眠前婴儿的稳定情绪
宝宝睡觉不踏实该怎么办?
婴儿枕头从什么时候开始使用?
保障宝宝安全睡眠的重要性
新生儿白天不睡觉怎么办?
新生儿睡觉的最佳睡姿
早产儿睡眠定期复查的重要性
要新生儿舒适生活的方法
该如何克服气温上的劣势
新手父母护理宝宝时不宜犯的错误
如何判断孩子是否睡眠充足
遭受明显危及生命的情况
怎样给宝宝安排舒适的睡觉环境?
纠正新生儿睡眠的几个问题
婴儿出生后该不该用枕头?
新生婴儿日夜颠倒怎么办?
孕期要注意你自己和肚子
新生儿的最佳睡姿
新生儿睡眠不安时怎么办?
让宝宝和父母睡好吗?
新生儿晚上不睡觉怎么办?
预防新生儿打嗝小妙招
婴儿枕头应挑选什么材质的枕芯?
如果宝宝早晚睡颠倒了怎么办
婴儿夜啼时该如何应付?
新生儿睡不踏实的原因有哪些
对新生儿的抚育具有一定针对
早产儿或低体重出生儿
新生儿的睡眠都有哪些特点呢?
新生儿睡觉惊醒是怎么回事呢?
教你8招新生儿睡眠高质量的方法
新生婴儿宝宝睡眠保健常识
新生儿仰卧睡姿的优缺点
预防婴儿猝死综合征的方法
宝宝夜啼的原因是什么?
尽早训练婴儿的感觉和知觉
新生儿晚上不睡觉的原因有哪些?
养成孩子良好的睡眠规律
让宝宝晚上睡觉的3个秘诀
让宝宝拥有整夜好睡眠家长应该这
婴儿有没有睡眠时间观念?
白天怎样哄小宝宝睡觉?
给宝宝治疗尿床的食物偏方