月子里能躺着就别坐着啦，别怕长肉，长肉了还可以减下去，但是，腰疼了就减不了啦，真的，因为特别多原因吧，我的月子里只有我跟老公两个人。

1.月子里能躺着就别坐着啦，别怕长肉，长肉了还可以减下去，但是，腰疼了就减不了啦，真的，因为特别多原因吧，我的月子里只有我跟老公两个人，所以，照顾宝宝的责任全在我身上，我顺产第二天就开始自己照顾宝宝，坐着喂奶，有时候坐客厅玩儿，现在我站时间久一点就会腰疼。以前从来没有，所以我觉得应该跟月子有关

2.哺乳衣一定要！真的，我冬天都是穿专门的哺乳衣，外出服也是，老公嘲笑我说人家都是掀起来就喂啦，你还非得买专门的，为什么呢？为什么呢？举个例子吧，今年夏天得开空调吧，我觉得夏天没事，就穿了平时的睡衣，甚至还有一件睡裙，喂奶得掀起来喂啊，有时候晚上喂着喂着就睡着了，然后我就华丽丽的痛经啦。

宝宝四个月我就开始来大姨妈，跟没生孩子时候一样，第一天只要不去厕所，我就不会知道大姨妈造访（当然，裤子是个显耀标志），我第一天是完全没感觉的，现在呢，前几天就开始腰疼肚子难受，第一天更是抽着疼，跟生孩子时候刚刚阵痛一样，老公说有那么夸张吗，我都想抽他的！所以，还是别怕花钱买专门的哺乳衣

还有一点就是孩子的睡眠问题，我那时候觉得孩子小，半夜可能饿了，而且一直奶睡，觉得没什么，我想给孩子进行睡眠训练的时候，姐姐说孩子晚上不吃奶怎么长胖呢，我居然傻傻的相信了，后来一岁意识到孩子这样睡不行的时候已经晚了，她有了自主意识，已经不会那么容易妥协了，第一天晚上训练。

这熊孩子竟然一个小时醒一次来反抗，结果哭的实在受不了了，我缴械投降了。所以，亲爱的宝妈们，千万不要奶睡孩子，从月子就得开始，再大到两三个月根据孩子的奶量就进行睡眠训练吧，千万不要到我现在崩溃啊