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准妈妈须知孕晚期健康安全的指导方案

2016-10-25

数胎动

胎动是准妈妈把握和了解胎宝宝现状的最好信号。

孕晚期是胎儿活动频繁的时期,孕妇的感觉也会很明显。产前检查时,医生会教你自我监护胎动的方法,好好学一下,在家里认真数胎动,根据胎动的规律来监测胎儿情况。正常情况下,每小时胎动在 3 次以上, 12 小时胎动在 30 次以上,表明胎儿情况良好。如果少于 20 次,就意味着胎儿有宫内缺氧, 10 次以下说明胎儿有危险,需要马上去医院检查。

测量宫高

从下腹耻骨联合处至子宫底间的长度为宫高。在孕 32-34 周,宫高应达到剑突下 1-2 横指。如果连续 2 周宫高没有变化,孕妇需立即去医院。

测量腹围:

每周一次用皮尺围绕脐部水平一圈进行测量。怀孕 34 周后,腹围增长速度减慢。若腹围增长过快,应警惕羊水过多。

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