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秋季坐月子的好季节 产妇应该注意保养

2016-10-25

秋高气爽,少了酷暑难耐的痛苦,又远离了冬日酷寒的尴尬,因此这是个让人舒服的季节。也有人会说春天也很不错,百花齐放,春风吹过带来阵阵暖意,但是对于那些花粉过敏的人来说,并非舒服之季节。于是很多人会觉得秋季坐月子是最好不过的,甚是羡慕那些能够在秋天坐月子的产妇。

秋季坐月子的好季节 产妇应该注意保养1

刘女士就是让人羡慕的产妇,因为刚刚生产完,家人已经开车将其带回家中,家中也是整洁如新。然而做过月子的都知道,身上总觉得热,湿,还要不停的被嘱咐好好躺着,别下地活动。还好刘女士有位疼爱她的好婆婆,婆婆看她不断冒汗,就问她要不要开开空调凉快一下,等她觉得不是太热的时候再关上。刘女士欣喜往外并让婆婆打开了空调。

其实秋季凉爽,但是昼夜温差很大,中午时候温度有时候会达到30度,晚上会降到15度左右,因此婆婆看中午太热,儿媳妇难受,就打开空调,而且细心的婆婆还特意把空调风向调整的远离儿媳妇和孙子。结果到了晚上儿媳妇各种喷嚏、鼻涕。

秋季坐月子不可忽视的3项

1、 室内注意通风,产妇注意避风

毕竟秋季很舒服的季节,由于晚上气温较低,大多数会将窗户紧闭,不但为了防风,更为了防贼。室内空气经过一晚上,一定要再早上进行开窗通风,而早上温度又较低,这个时候产妇一定要注意避开风口,家人在打开卧室窗户时也要注意保护产妇。

2、 坐月子开空调温度和时间要适度

中午温度过高,如觉得炎热难受,可以打开空调进行降温,但是这个季节以及保护家中产妇,空调温度设定不宜过低,一般情况下28度左右即可。且一定要控制时长,不可过久吹空调,以免引起感冒等症状。

3、 坐月子进补有度

秋季是瓜果蔬菜成熟季节,而且各类海鲜也肥美无比,恰逢坐月子,别以为就可以随意海吃海喝,因为海鲜类性寒,产妇要少吃,另要哺乳,一不小心会伤害到小宝宝。有些瓜果也要适量,比如桂圆,虽可进补,但是食用过度会上火。

秋季确实是坐月子做舒服的季节,但是产妇和家人也不可掉以轻心,照顾好产妇和宝宝才是重中之重,然不可紧张过度,而让产妇一直卧床休息,适量的运动对身体恢复还是有益的。

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