二胎政策的开放，使备孕人群渐渐地活跃了起来。很多年轻的夫妻，包括很多中年妈妈们也都加入到了备孕二胎的队伍中，但你真的以为备孕只是确定身体健康等待怀孕就行了吗？备孕看似是件简单的事，却极其复杂。

备孕并不像种树，播下一颗种子，适时浇水施肥，坐等破土发芽就可以了。除了健康的身体、良好的习惯、规律的作息等条件外，备孕还要注意很多细节，特别是遇到以下情况，一定要慎重备孕。

1. 情绪长期不佳人有七情六欲，偶尔心情不好发点脾气，也很正常，这对备孕并无大碍。但若情绪长期不佳，女性的身体就会发生一系列的变化，导致月经不调，卵巢排卵不顺畅，降低受孕几率。

大量的研究表明：不孕和身体长期处于焦虑、低落有很大关系。特别是妊娠期间，孕妇激素的分泌将会发生很大变化，情绪对于身体的影响也会变得尤为突出。

所以不论是备孕还是孕期，只有保持平和的状态，才能实现优生优育的目的。

2. 刚刚告别烟酒我们都知道，烟酒对身体的伤害很大，特别是备孕中的夫妻，更应戒烟戒酒，那刚刚告别烟酒可以受孕吗？

烟酒对身体的伤害不是一朝一夕的，是一个慢性的过程，在刚刚戒掉烟酒时，体内还留有烟酒的有害物质，对精子卵子有一定的影响，因此建议戒烟戒酒后，最好调理三个月再来备孕，刚刚戒烟戒酒的夫妻是不适合备孕的哦！

3. 产后不足半年产后身体比较虚弱，身体和子宫都需要一段时间才能恢复正常。如果怀孕过早，往往因体力不足，营养欠佳而使胎儿发育不良，或增加胎盘粘连、子宫破裂等风险 。因此，备孕不可太着急，正常分娩一般在1年后再备孕，剖腹产要在2-3年以后。

提醒：备孕前最好到医院做好相应的检查，以确保万无一失。

4. 双方工作忙碌现在社会的竞争非常激烈，很多夫妻的工作也非常的繁忙，经常加班熬夜，这样的状态对备孕绝对会有影响。因为每天想着繁忙的工作，夫妻双方的精神难免会高度紧张，而情绪也是一个影响受孕的重要因素。

可以在两人都感到轻松的时候考虑备孕，虽说生孩子不急于一时，但也不要为了忙碌的工作，而错失最佳生娃时间。

在怀孕之前，每对夫妻都要进行一个长久的备孕过程，主要是为了让夫妻两人身体达到最佳，从而孕育出健康可爱的宝宝。所以，为了宝宝，要健康备孕哦！