炎热夏季如何过孕晚期?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >炎热夏季如何过孕晚期?

炎热夏季如何过孕晚期?

2016-10-13

夏天要多饮水。因为夏天出汗多,丢失水分多。中医说:汗为心液,说明汗对人是很重要的,汗能带走身体里的废物,同时还含有大量的盐分、钙质等,因此要多喝水,多喝汤类食物。少吃甜食,尤其西瓜,含糖分很高,易于产生妊娠期糖尿病。不吃冷饮,冷饮对胃是寒冷的刺激,一时痛快,会加重胃寒,同时会减低胎儿的免疫力和抵抗力。

吃好消化的食物,少吃油腻膏肥。天气热往往食欲不振,但胎儿需要大量的营养,尤其孕末期,胎儿长大需要更多的营养,不能说太热就不吃饭。可以吃些清凉可口易消化的饮食,如粥类、菜汤、鱼类等,少吃多餐,利于吸收。

注意活动,可以做些操,为分娩做准备。天气热,再加上孕妇每天都带着卸不下的小包袱(孕末期也要有20-30斤左右),很疲乏,但仍要每天散散步。可以在傍晚,太阳下山后,在小区里散散步,忌在太阳下,紫外线强烈的上午十点至下午三点暴露在阳光下。平时可以练习盘腿坐,可以练习鼻吸气、口呼气,为自然分娩做准备。

注意自身卫生,勤洗澡,勤换衣,不生痱子。孕妇皮脂腺到孕末期会很发达,夏天汗多,皮肤裸露在大气中,接受空气的污染,一定要勤洗澡,勤换衣,以免生痱子和毛囊炎。孕末期阴道分泌物增多,注意外阴清洁,每日清水清洗,勤换内裤,以防发生阴道炎,经上行而造成宫内感染,危及胎儿性命。

夏天天热,孕妇不要贪凉。夜里入睡时空调温度在26度适宜,电风扇不要直吹,腰腹部盖上小被单,保护腹部不受凉。由于胎儿增大,胎动剧烈,往往孕妇夜里辗转反侧睡不踏实,因此白天一定要注意睡午觉,多休息保存体力。

认真感觉胎动。不一定要计数,但要经常关注胎儿是否有胎动,如果半天都没有感觉胎动,就要及时到医院请医生给看看。孕末期胎儿增大,会发生脐带缠绕、羊水过多、羊水过少、胎盘早剥、胎儿宫内感染等等意外情况,因此孕妇对胎儿最好的自我监护就是记胎动。

每周到医院检查一次,发现异常及时到医院看医生,请医生通过检查,胎心监护、B超观察脐血流、胎盘功能等了解胎儿在宫内的安危,及时确定分娩的最佳时期。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《遇见舞》优质课-南京-易娟

大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

小班思维《好玩的洞洞》优质课(吴佳瑛).DAT

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-

大班律动游戏《跳花绳》优质课-广东-黄振箐

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

与“炎热夏季如何过孕晚期?”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证孕期怎么吃比较
怀孕期间症状怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血别和葱搭配
看过“炎热夏季如何过孕晚期?”还看
孕4月营养需求
孕5月营养需求
孕妇如何正确散步
孕妇补钙
孕妇游泳
猜你喜欢
抗生素小科普我们身边常用抗生素
2个月宝宝的身体发育情况
预防龋齿要做到“四坚持”
宝宝出游安全座椅怎么选
哺乳期妈妈不要一服用药物就给宝
父母必读如何预防孩子跌伤头部
不合理用药将无药可救合理使用抗
判断新生儿破伤风的程度有以下6
睡觉前给宝宝洗澡,半夜少惊醒
爸爸妈妈要关注新生儿视力发展的
新生儿是否可以吹空调?
为了宝宝安全妈妈最好不要养宠物
专家教你防治新生儿尿布疹
不要被旧习俗误导对新生儿护理方
给百日剃头后需要注意的事项
妈咪谨记常致宝宝三大意外伤害
了解新生儿易出现的异常状况
给爸妈敲警钟宝宝时刻注意居家安
新生儿喂奶常见的三个状况
孩子骨折的特征爸妈发现及时
关于宝宝喝水需要注意什么
百日宝宝坐飞机需要注意的事项
宝贝噎着了妈妈该如何急救呢
秋季宝宝穿衣有讲究随时调节穿着
给新生宝宝最佳辅食建议
百日宝宝夏天用凉席对皮肤有影响
宝宝用药安全小心使用抗生素
新生儿长痤疮不能乱用药
会影响新生儿视力的发育九大因素
百日宝宝用风油精有危害
预防调理宝宝身体食疗缓解更健康
养育婴儿,家里不宜饲养大型宠物
百日宝宝尽量不要挂针水
给宝宝取名准爸妈应如何做
蚊香有害无益夏季宝宝最好不用
百日宝宝坐火车需要注意的事项
新生儿每分钟呼吸多少次属于呼吸
掌握急救方法避免宝宝噎着
护理百日宝宝的注意事项
轻松学习婴儿抚触的方法
常见意外伤害的急救法
五种气味危害宝宝
滥用抗生素的典型四误区别因误区
如何预防宝宝发生眼外伤
新生儿湿疹有几种症状和治疗方法
带宝宝看病要省时
宝宝使用安全座椅时不要犯下七大
该怎样使用抗生素合理使用抗生素
一岁宝宝看电视的危害
百日宝宝用电热毯会导致免疫力低