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做合格妈妈该如何尽职尽责?

2016-10-13

很多准妈妈都担心自己将来会不会成为一个合格的妈妈,但是一个合格的妈妈可不是等到婴儿出生后才做的,应该提早就开始准备喽,你有注意吗?

1.你是否还会用化妆品?

女性化妆已经成为现代社会文明和时尚的标志,但化妆品对孕妇和胎儿的健康是有影响的。孕妇最好不用或选用化妆品。以下几种化妆品注意:染发剂、冷烫精、口红。但是怀孕时期的皮肤仍然需要保护,因此高质量的滋润保湿产品、防晒用品,预防和减轻妊娠纹的身体滋润乳剂还是必需的哦,千万不要懒,不用化妆品不代表你不是个漂亮的妈妈,将来还是要让孩子骄傲的说,看,我妈多漂亮!

2.你是否穿高跟鞋?

穿高跟鞋可以使人漂亮,更有气质,可是怀孕后能穿高跟鞋吗?妇女怀孕后,腹部一天天隆起,体重增加,身体的重心前移,站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重,如果再穿高跟鞋,就会使身体站立不稳,容易摔倒。另外,因孕妇的下肢静脉回流常常受到一定影响,站立过久或行走较远时,双脚常有不同程度的水肿,此时穿高跟鞋不利于下肢血液循环。因此,孕妇不宜再穿高跟鞋,快点换上舒适的平底鞋吧,为了自己不辛苦,当然还有孩子的健康。

3. 孕期你是否吃了合理的食品

为了孩子的身体健康,或多或少都会吃保健食品,比如叶酸、螺旋藻等。叶酸是人体必需维生素,参与核酸、氨基酸、蛋白质和磷脂代谢,并与细胞分化、倍增及其功能密切相关。女性如果在怀孕初期就开始补充叶酸,可降低将来婴儿出现唇裂的几率。到了孕中期,孕晚期,母体的血容量,乳房,胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。叶酸不足,孕妇易发生胎盘早剥,妊娠高血压综合征等病症,可见叶酸的重要性。忽略了这个问题的准妈妈们要抓紧服用叶酸哦,现在市面上比较好的是斯利安叶酸片,而且据我所了解,只有斯利安叶酸片是唯一有科学依据而开发研制的叶酸增补产品,而且产品的研发就经过了上千万人次的前期科学数据调查与研究,又做了近25万例的临床医学实验,研究中,25万例无一例样本出现不良反应,所以更安全,很多准妈妈们都在服用,抓紧时间培育自己的健康宝宝吧!

4. 你是否能让自己保持乐观稳定的情绪?

妈妈快乐,宝宝才能健康。良好的心态、融洽的感情是孕妇达到优生优育的重要因素。在家庭气氛和谐、心态良好的情况下,受精卵就会安然舒适地在子宫内发育成长,生下的宝宝就更健康、聪慧。怀孕早期,如果孕妇的情绪不好,会造成肾上腺皮质激素增高,这就可能阻碍胎儿上颌骨的融合,造成腭裂、唇裂等畸形。 因此,为了孩子的身体健康,孕妇应尽量避免情绪激动、精神紧张,要保持心情平静、愉快,切不可过度兴奋或悲伤。孕妇应心胸豁达,保持乐观而稳定的情绪,从而达到优生、优育的目的,确保胎儿的健康发育。

5.你是否已经规划了生育后的时间安排?

随着孩子年龄的增长,每天一大早,起床,洗刷,吃饭,换鞋子,背书包,在不停地催促与提醒中把孩子送到学校;中午时间短,也是忙忙碌碌地过去了;下午放学后,先做作业,饭后再自由地读会儿书,或是复习下英语,又要催促她洗刷,睡觉。这样日复一日,每天还有多少时光是与孩子分享?每天多陪陪孩子,不要抱怨没时间,哪怕是听他指挥,做他世界里的一分子,不要等孩子长大了,不需要我们陪了,嫌我们烦了,再去后悔。所以在孩子还未出世前,给自己做好心理建设,对未来的生活有个大致的安排,将大大减少你到时候手忙脚乱的情形。

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