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怀孕期间准妈妈必备的备忘录及建议《33》

2016-10-12

孕期饮食

胎儿生长特别快,需要储存的营养也特别多,此期是胎儿骨骼发育的重要时期,胎儿体重的一半是在这个阶段增加的。因此,此期要常吃营养价值高的动物性蛋白食品。尤其要补充足够的钙、磷、铁等。

孕期保健

孕妇不要随便服用利尿药,如双氢克尿塞,可促进肾脏钠、钾、氯的排泄,易造成电解质紊乱。对于妊娠高血压综合征孕妇来说,其体内有效血容量不是多而是少,利尿过多会更减少血容量,使肾及子宫胎盘更为缺血。所以除非出现脑水肿、心力衰竭、肾功能衰竭等严重并发症,一般不宜大量长期使用利尿药。

 孕期安全

家务劳动量力而行,不要做重体力劳动,不要长时间洗澡淋浴,按计划进行各项产前检查。以防早产。

到了妊娠中期,孕妇开始积极准备孩子的东西,为孩子编织毛衣毛裤,购买鞋帽衣衫,缝制童被等,杂乱的事很多,孕妇总希望尽可能多地为孩子准备,准备得齐全一些,其实这样做大可不必。亲朋好友也会以为孩子赠送一些必需品。所以用不着在这方面太劳神。

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