日常中有哪些食品能帮助宝宝补钙-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 0-1岁百科 >婴儿喂养 >日常中有哪些食品能帮助宝宝补钙

日常中有哪些食品能帮助宝宝补钙

2016-10-12

在宝宝快满1岁时,辅食逐渐替代了奶,直到青春期,爸妈要确信给宝宝吃的食物含有足够的钙,能满足宝宝身体发育的需求。当然,这是建立在提供丰富多样食物的基础上。

优良的钙来源:日常食品中有哪些能帮助宝宝补钙

日常中有哪些食品能帮助宝宝补钙1

* 奶

奶是含钙丰富的一种食物,人终身都应该吃奶制品,但它并不是唯一的钙来源。奶中的钙容易被人体吸收,奶制品常常受到宝宝们的欢迎。对于少数不爱喝奶的宝宝,喂养专家们建议可以在奶中加入少量糖或巧克力酱,以引发宝宝的食欲。

* 豆奶

一些对过奶敏的宝宝可以尝试喝豆奶。

* 奶酪

奶酪也是含钙丰富的食品,一般1岁以上宝宝可尝试在烹熟的蔬菜上撒些奶酪,味道不错的。此外,一些对奶过敏的人一般也能接受奶酪,因为在把鲜奶加工成奶酪之后,容易导致胃肠过敏的物质已经分解了。

* 酸奶

这其中的钙也容易被宝宝肠道吸收。酸奶对于一些敏感体质的宝宝也是比较安全的。现在酸奶的口味很丰富,妈妈可以选择宝宝喜爱的那种口味。

* 豆腐

使用石膏、盐卤(即卤水)做凝固剂的老豆腐,其含钙量较高。

* 豆腐干

豆腐干的含耗量远高于虾皮和豆腐。每100克虾皮含钙量为991毫克,100克豆腐含钙量为164毫克,而同等重量的豆腐干含钙量为1019~1739毫克。平时吃点豆腐干(每天100~150克),可促进骨骼发育。

* 沙丁鱼

可以将沙丁鱼酱抹在面包或馒头上,宝宝很喜欢吃。

* 甘蓝菜

常见的为紫甘蓝。

* 橙子

1岁以上适合。

* 硬水

如果你居住在水质硬度大的地区(如山上),那么从日常饮水(泉水)中,也能够获得钙。

* 其他有小扁豆、菠菜、西兰花、鲑鱼、南瓜、加钙的橙汁、加钙的强化食品、葡萄干、芹菜、虾皮等。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

大班歌唱活动《春天在哪里》优质课-江苏南京:周海燕

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

大班律动游戏《赵州桥》优质课-河北-任高荣

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

小班歌唱游戏《两只小鸟》优质课-安徽-陈晨

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

大班律动游戏《剪剪纸》优质课-成都:程艳艳

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

与“日常中有哪些食品能帮助宝宝补钙”相关文章
新生儿吃多了怎么办如何预防新生
母乳冷冻后有腥味怎么办?
二胎的母乳会比一胎的母乳少吗?
4
初乳能给宝宝吃吗初乳的营养价值
看过“日常中有哪些食品能帮助宝宝补钙”还看
婴儿补铁
宝宝添加辅食
五个月宝宝辅食食谱
康喜
婴儿呛奶
猜你喜欢
伤害男性力的11个杀手
不育和不孕有的差别
惊人!预防不孕不育从儿时开始
身材娇小的孕妈妈怎样避免难产
妈咪经验:准妈咪的产前担忧
生二胎,妈妈必知的疑问
知道吗?二手烟女性不孕的罪魁祸
职场孕妈妈必知事件
孕妈妈经验:肛检内检好尴尬
待产姿势知多少,这样更有利于生
注意!女性不孕不育的五大误区
注意:不孕不育逐年上升
你知道吗?免疫性不孕源于阴虚火
分娩方式最好选择自然的
什么是黄体功能不全
注意:输卵管不孕
你知道吗?预示怀孕困难的五种症
应对常见的分娩突发状况
减轻分娩疼痛准爸妈需齐用心
战胜分娩恐惧这样做
分娩在即孕爸爸的重要性
四中分娩那种最好
什么是球分娩,球分娩的好处
分娩科普:怎样看待侧切
注意:35岁之后怀孕几率急剧下
孕妇须知:B超对不孕症诊断价值
专家解答:当个妈妈咋就这么难?
专家解答:检查正常为何“怀不上
注意!清洁剂可导致不孕
你知道吗?影响男性生殖能力的1
注意:六个案分析教你预防不孕
你知道吗?不孕不育症的分类
什么是不射精症?
晒太阳可以治疗男性不育
从体型看生产难易
注意:外阴阴道炎症引起的不孕
孕妈妈多了解分娩知识
你知道吗?是什么害了男人的“精
男产科医生好处多
适合新生宝宝用的物具
选择无痛分娩的心里准备
注意:全身性疾病可引起不排卵
高龄产妇应注意什么
精子质量四季有别
专家解答:备孕8大误区
孕妈妈产前心里调整
水中分娩对孕妈妈的要求
什么是急产,急产好不好
适合孕期八九月的生产前准备
想要自然分娩请做好以下四点