宝宝发烧时，妈妈们都很焦急，不知道如何帮宝宝降温。有的妈妈会选择用温水给宝宝洗澡以取得降温的效果，这种物理降温方法也是可取的，但是可能会对宝宝造成不良的后果。那么多物理降温的方法，妈妈们应该如何为宝宝挑选合适的方法呢?

一、冷敷用毛巾或者冰袋放进冰箱冰镇，片刻后拿出来敷在宝宝的后枕、前额、腋窝、大腿根部等容易散热的地方。在这些区域降温，能很好的对体温起到调节作用。

二、温水擦拭为什么不用冷水擦拭呢？因为冷水会使宝宝的身体发热，让体温上升，起到相反的作用。而用温水擦拭全身，有利于肌肤表面水分蒸发时的散热，起到降温作用。

三、多喝水发烧的宝宝要多喝水，增加尿量，可促进体内毒素排出。同时还要注意多补充身体流失的电解质，妈妈可以适当让宝宝喝些葡萄糖水或者淡盐水。

四、降低室温将室内的窗户打开，给宝宝穿少一点，盖着肚子就行。千万不要因为发烧了还把室内温度弄的很温暖，这样是错误的做法。

五、使用退热贴流行于欧美国家的退热贴，目前也已成了我国家庭的常备降温品。孩子发热时只要在额头或其他大血管走行部位贴一张，即可达到物理降温的效果。退热贴之所以能发挥降温作用，主要是由于其内含高分子水凝胶，利用物理原理将热量集中到胶状物中，再通过水分汽化带走热量，对局部降温来实行辅助退热。此外，退热帖中所含的一些天然药物如薄荷、冰片等也有一定清凉降温作用。

六、酒精擦浴酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，宝宝发烧可以借用酒精擦浴来帮助退烧。这种方法降温快，体温一般很快会下降。

提醒：小孩出现这些情况要去医院。

1.发烧三天不退烧。

2.发烧时出疹子、红斑等。

3.吃退烧药不退烧。

4.发烧时抽筋、呕吐等。