快到预产期了，肚子一阵一阵的疼痛，是宝宝快要降生的征兆吗？其实很多孕妈妈在临盆之前都十分紧张，尤其是头一胎，真是又紧张又期待。当然啦就会有很多孕妈妈没有搞清楚宫缩是什么感觉，从而引发大乌龙。现在小编就为大家整理了真正宫缩是什么感觉和假性宫缩是什么感觉。

一、宫缩是什么

宫缩顾名思义就是子宫收缩的意义，其实宫缩是临产的一个重要特征，简而言之，就是有规则的子宫收缩即宫缩。宫缩开端是不规则的，强度较弱，逐步变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，距离时 间缩短，如距离时间在2—3分钟，持续50—60秒。 在妊娠的最后几个月就是不规则宫缩，特别是最后几周内。胎动后，只需把本人的手放在腹部就觉得腹部不时的变硬。这种宫缩无规律性，无周期性，也不会有疼痛感。

二、宫缩是什么感觉

普通在胎动的时分，假如把手放在腹部就能觉得腹部不时的变硬，但是这时分的宫缩还是没什么疼痛感的，也没有规律。但是到了预产期，宫缩就是随同疼痛的了，这是分娩的前兆，开端宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的产女觉得在腰部，但是大家其实没必要很慌张，由于只需是不激烈的宫缩，可能并没什么觉得，或者像是月经来的时分小腹疼痛一样，但是这些疼痛的强弱是因人而异的。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备，大家遇到的时分放松一些，只需和医生协作，应用你练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利渡过分娩关。

三、假性宫缩是什么感觉

还有假性宫缩？假性宫缩是什么感觉？没错，宫缩分为假性宫缩以及真性宫缩，假性宫缩并不意味着马上要临产，而真性宫缩的呈现才意味着胎宝宝行将要出世，上面说了真性宫缩的觉得，那么假性宫缩又是什么觉得呢？假性宫缩没有任何规律，随着月份的增加，抬头降落，假宫缩呈现的频率会越来也多，但这并不代表要临产，孕中后期开端假宫缩会呈现，假如准妈妈长时间处在一个姿态，肚子就会忽然变硬，这就是假宫缩的表现。假性宫缩发作时，准妈妈会发作肚子忽然变硬，特别是发作在准妈妈长时间处在一个姿态时，但是这时腹部并不会像发作真宫缩时那样痛。假宫缩时间也没有一定的规 律，两次距离的时间也不一样，每一次宫缩的时间也不一样，并且假宫缩呈现的时间早，28周之后随时都有可能呈现假宫缩，但是真宫缩多数呈现在38周之后。 假宫缩发作时大家不需求焦急，它关于孕妇以及胎儿没有任何影响。

四、出现宫缩之后应该怎样办

弄分明了宫缩是什么感觉之后，接下来就应该弄懂呈现宫缩之后应该怎样办。这时分准妈妈不需求慌张，第一步平卧，闭目，以鼻深呼吸，第二步以口深呼吸放松腹部，第三步以鼻吸气后，屏气，然后长呼气，这样一个过程就能帮你缓解不少不适感了。从孕中期开端，准妈妈的肚子会越来越大，随着预产期的临近，胎儿的抬头降落宫缩会频繁呈现，而且准妈妈会觉得胎儿往下坠，行动很不便当，这个时分一定要多留意休息。假如是频繁的宫缩以及频繁的胎动都是不正常的表现，准妈妈们一定要记住定期去医院检查，假如呈现异常的话，医生会倡议准妈妈提早做剖腹产的手术，这时分是不需求慌张，放心，医生会尽力确保大人和孩子的安康的。

五、宫缩是什么感觉，和胎动的区别

1、腹胀感觉不同

宫缩和胎动都会让准妈妈感到腹胀，但是腹胀的觉得是不同的，宫缩是整个腹部都有涨涨的觉得，而且时有时无，而胎动则是胎儿在子宫内羊水中运动碰撞子宫壁产生的，妈妈觉得到的是腹部部分发涨。

2、发作频率不同

宫缩的频率是按部就班的，子宫逐步变硬，会有腹胀或者腹痛感，而胎动则比拟忽然，普通是一下一下的，胎动时准妈妈普通不会有不适感。

3、发作部位不同

宫缩普通发作在整个子宫，而胎动则是在子宫的各个部位都有可能发作，而且感到胎动的部位与胎儿在子宫中运动的部位是分歧的，在不同时间感到胎动的部位是不同的。