孕妇可以吃梨吗 这些水果不要吃-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >孕妇可以吃梨吗 这些水果不要吃

孕妇可以吃梨吗 这些水果不要吃

2016-10-11

孕妇在饮食方面,有很多地方需要注意,要有不慎易引起流产的风险,梨,多汁,清甜,性凉,孕妇可以吃梨吗?这是很多孕妈妈问过的问题,今天,小编为大家解答下,孕妇吃梨有哪些注意事项呢?以及,哪些水果孕妇最好不要吃,一起了解下。

孕妇可以吃梨吗 这些水果不要吃1

一、梨的营养价值及功效

梨是一种非常有食用价值的水果,而且,梨多汁、清甜,许多人都喜欢吃梨。不过,也有更多的人不知道梨的营养价值和功效是什么,下面我们就一起来了解一下吧!

二、梨的营养价值

1、梨当中富含B族维生素,能减轻疲劳,能保护心脏,增强心肌活力,能降低血压;

2、梨中所含的配糖体及鞣酸等成分能祛痰止咳,对咽喉有养护作用;

3、梨中含有的糖类物质和多种维生素都比较容易被人体吸收,而梨有助于增进食欲,对肝脏具有保护作用;

4、梨能清热镇静,常吃梨能使血压恢复正常,能改善头晕目眩等症状;

5、吃梨能够防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌;

6、梨当中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。

梨的功效及作用有多,而不同的吃法,也会有不同的功效体现出来。下面列举几种。

三、梨的功效与作用包括但不限于以下几种

1、梨拿来生吃,能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、音哑,以及便秘尿赤等症状。

2、将梨榨成梨汁,或加澎大海、冬瓜子、冰糖少许,煮开了喝,对体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者,具有滋润喉头、补充津液的功效。

3、闻名中外的“梨膏糖”是用梨加蜂蜜熬制而成的,它对患肺热久咳症的病人有明显疗效。

梨还有许多的功效,对于处于热气状态的人群来说,可以考虑吃梨降火哦!

四、孕妇可以吃梨吗?

众所周知,梨有降火、润喉之功效,又有助肠胃吸收,可以说梨是清热解毒的好帮手。不过,也因为梨是属于凉性的食物,所以不少妈妈疑问了:孕妇能吃梨吗?对于这个问题,一般认为,孕妇能吃梨,而且,适量食用梨,还可以有以下好处。

1、补充人体所需维生素:梨不仅含有丰富的维生素A、B、C、D和E,还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂;

2、清热解毒降血压:孕妇在怀孕初期吃秋梨,可以清热解毒,还可以降压,可以防妊娠水肿和妊娠高血压;

3、改善贫血状况:患有维生素缺乏的人应该多吃梨,因为多吃梨可以让你脸色红润;

4、补充人体所需钙质:梨可以帮助人体净化器官、储存钙质,同时还能软化血管,能促使血液将更多的钙质送到骨骼;

5、补充人体的营养:梨可以润滑肌肤、调整肤色。孕妈妈怀孕期间可以适当多吃些梨,这样宝宝的皮肤也会更加水嫩;

6、梨还可以净化肾脏,清洁肠道。

五、孕妇吃梨的健康吃法

梨的吃法不同,对人体所起的功效作用也就不同。所以,如果孕妈妈喜欢吃梨,也可以考虑以下几种健康吃法,给宝宝营造一个健康的母体环境哦!

1、自制梨汁:妈妈们可以将梨榨成果汁,早晚服用,这样有润喉生津的成效。而如果在梨汁中加入山楂,还能促进胃液接收,消食和中,改进春季食欲不振的情况;

2、冰糖蒸梨:妈妈们可以做一道冰糖蒸梨。这道甜品可以滋阴润肺,止咳祛痰,对嗓子具有优良的润泽保卫作用;而用梨加蜂蜜熬制而成的“梨膏糖”对患肺热久咳症的病人有分明疗效;

3、梨羮:如果孕妇到秋天就肺虚气喘、咳嗽体弱,那么,可以试试这道梨性平和的奶羹。这道食品的具体做法是准备秋梨1个,牛奶200毫升,米粉10克,白糖过量;将秋梨去皮、去核并切成小块,加大批净水煮软,白糖调味,然后兑入温热牛奶、米粉中混匀;

4、梨汤:将梨去皮后与大枣、萝卜、绿豆等一同熬汤,喝下汤汁并食用相关食材,治病养生的成效会更好。

六、孕妇吃梨的注意事项

梨是一种非常不错的水果,吃梨的好处很多。一般情况下,孕妇吃少量的梨也是可以的,因为吃梨也会给孕妇带来不少好处。不过,鉴于孕妇的特殊体质,食用时,还是要注意以下几个细节。

1、孕妇吃梨,一天最多一个就可以了。因为梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃;

2、梨含果酸多,不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等;

3、因为梨性寒,所以肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕妇不宜食用;

4、孕妈妈们要注意卫生,梨要削皮之后才能吃;

5、梨当中含有的果酸较多,因此,胃酸多者,不可多食;

6、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨,并且最好煮熟再吃,以防湿寒症状加重。

7、梨有利尿作用,所以,夜尿频者,睡前要少吃梨;

8、梨的含糖量高,糖尿病者要慎吃。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

大班律动游戏《跳花绳》优质课-广东-黄振箐

大班歌唱活动《冬天的花儿》优质课-女教师

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

大班说唱活动《RAP说“羊”》优质课+教师说课-广州-王园乐

与“孕妇可以吃梨吗 这些水果不要吃”相关文章
怀孕后爱吃酸原来这么有益处?
孕期饮食记得避开这些“高危”食
孕期血糖高吃什么好控制血糖注意
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“孕妇可以吃梨吗 这些水果不要吃”还看
怀孕晚期最滋补的营养药膳
妊娠中期营养饮食的安排原则
孕妇吃什么肉好
孕妇能吃虾吗
有利于胎儿健脑的谷类和干果类食
猜你喜欢
新妈咪产后出血大课堂(四)
如何预防产后乳腺炎?
产后如何预防骨盆疼痛?
如何预防剖宫产后伤口感染?
产后盆腔炎的预防及治疗
产妇预防肛裂该如何采取措施?
产后风湿的原因有哪些?
产后关节疼痛的原因
产妇在月子里不刷牙的危害
产后新妈妈关节疼痛的原因
产后外阴发痒该如何解决
产后风湿的原因有哪些?
月子中常见的月子病有哪些
产后妈妈如何预防手脚疼痛?
预防产后痉症的保健方法
产后月子病的预防与治疗
为什么产后结核易误诊
产后妈妈病排行榜与应对
产后子宫脱垂怎么办?
产妇便秘的原因
分娩后感染可能的并发症
产后出血的原因是什么?
产褥期感染的表现包括哪些?
如何预防产后出血过多?
产后腰疼怎么办
产后妈妈腰疼的原因
如何产后防乳腺炎?
产后妈妈发烧应该如何预防
孕妇产后感冒的治疗方
产后腰痛是什么原因引起的?
产后如何判断恶露出了问题?
新妈咪产后出血大课堂(三)
产后腰痛中医防治方案
产褥期感染的类别与治疗
产褥期乳腺炎的治疗措施
产后上呼吸道感染的治疗措施
产后遗尿症应内外同治
产后便秘需要注意的事项有哪些?
预防产后子宫脱垂的治疗方
如何预防产后尿潴留
产后感染的原因与治疗
产后为什么出现腹痛的症状?
产后泌尿系统的变化有哪些
产后血管系统的变化的主要原因
产后泌尿系统感染的治疗措施
产后乳汁分泌反射的调控
治疗月子病的小验方
新妈咪产后出血大课堂(二)
产后新妈妈为什么会消化不良
产后如何预防防膀胱炎?