孕妇可以吃梨吗 这些水果不要吃-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >孕妇可以吃梨吗 这些水果不要吃

孕妇可以吃梨吗 这些水果不要吃

2016-10-11

孕妇在饮食方面,有很多地方需要注意,要有不慎易引起流产的风险,梨,多汁,清甜,性凉,孕妇可以吃梨吗?这是很多孕妈妈问过的问题,今天,小编为大家解答下,孕妇吃梨有哪些注意事项呢?以及,哪些水果孕妇最好不要吃,一起了解下。

孕妇可以吃梨吗 这些水果不要吃1

一、梨的营养价值及功效

梨是一种非常有食用价值的水果,而且,梨多汁、清甜,许多人都喜欢吃梨。不过,也有更多的人不知道梨的营养价值和功效是什么,下面我们就一起来了解一下吧!

二、梨的营养价值

1、梨当中富含B族维生素,能减轻疲劳,能保护心脏,增强心肌活力,能降低血压;

2、梨中所含的配糖体及鞣酸等成分能祛痰止咳,对咽喉有养护作用;

3、梨中含有的糖类物质和多种维生素都比较容易被人体吸收,而梨有助于增进食欲,对肝脏具有保护作用;

4、梨能清热镇静,常吃梨能使血压恢复正常,能改善头晕目眩等症状;

5、吃梨能够防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌;

6、梨当中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。

梨的功效及作用有多,而不同的吃法,也会有不同的功效体现出来。下面列举几种。

三、梨的功效与作用包括但不限于以下几种

1、梨拿来生吃,能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、音哑,以及便秘尿赤等症状。

2、将梨榨成梨汁,或加澎大海、冬瓜子、冰糖少许,煮开了喝,对体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者,具有滋润喉头、补充津液的功效。

3、闻名中外的“梨膏糖”是用梨加蜂蜜熬制而成的,它对患肺热久咳症的病人有明显疗效。

梨还有许多的功效,对于处于热气状态的人群来说,可以考虑吃梨降火哦!

四、孕妇可以吃梨吗?

众所周知,梨有降火、润喉之功效,又有助肠胃吸收,可以说梨是清热解毒的好帮手。不过,也因为梨是属于凉性的食物,所以不少妈妈疑问了:孕妇能吃梨吗?对于这个问题,一般认为,孕妇能吃梨,而且,适量食用梨,还可以有以下好处。

1、补充人体所需维生素:梨不仅含有丰富的维生素A、B、C、D和E,还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂;

2、清热解毒降血压:孕妇在怀孕初期吃秋梨,可以清热解毒,还可以降压,可以防妊娠水肿和妊娠高血压;

3、改善贫血状况:患有维生素缺乏的人应该多吃梨,因为多吃梨可以让你脸色红润;

4、补充人体所需钙质:梨可以帮助人体净化器官、储存钙质,同时还能软化血管,能促使血液将更多的钙质送到骨骼;

5、补充人体的营养:梨可以润滑肌肤、调整肤色。孕妈妈怀孕期间可以适当多吃些梨,这样宝宝的皮肤也会更加水嫩;

6、梨还可以净化肾脏,清洁肠道。

五、孕妇吃梨的健康吃法

梨的吃法不同,对人体所起的功效作用也就不同。所以,如果孕妈妈喜欢吃梨,也可以考虑以下几种健康吃法,给宝宝营造一个健康的母体环境哦!

1、自制梨汁:妈妈们可以将梨榨成果汁,早晚服用,这样有润喉生津的成效。而如果在梨汁中加入山楂,还能促进胃液接收,消食和中,改进春季食欲不振的情况;

2、冰糖蒸梨:妈妈们可以做一道冰糖蒸梨。这道甜品可以滋阴润肺,止咳祛痰,对嗓子具有优良的润泽保卫作用;而用梨加蜂蜜熬制而成的“梨膏糖”对患肺热久咳症的病人有分明疗效;

3、梨羮:如果孕妇到秋天就肺虚气喘、咳嗽体弱,那么,可以试试这道梨性平和的奶羹。这道食品的具体做法是准备秋梨1个,牛奶200毫升,米粉10克,白糖过量;将秋梨去皮、去核并切成小块,加大批净水煮软,白糖调味,然后兑入温热牛奶、米粉中混匀;

4、梨汤:将梨去皮后与大枣、萝卜、绿豆等一同熬汤,喝下汤汁并食用相关食材,治病养生的成效会更好。

六、孕妇吃梨的注意事项

梨是一种非常不错的水果,吃梨的好处很多。一般情况下,孕妇吃少量的梨也是可以的,因为吃梨也会给孕妇带来不少好处。不过,鉴于孕妇的特殊体质,食用时,还是要注意以下几个细节。

1、孕妇吃梨,一天最多一个就可以了。因为梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃;

2、梨含果酸多,不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等;

3、因为梨性寒,所以肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕妇不宜食用;

4、孕妈妈们要注意卫生,梨要削皮之后才能吃;

5、梨当中含有的果酸较多,因此,胃酸多者,不可多食;

6、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨,并且最好煮熟再吃,以防湿寒症状加重。

7、梨有利尿作用,所以,夜尿频者,睡前要少吃梨;

8、梨的含糖量高,糖尿病者要慎吃。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

小班歌唱活动《大灰熊》优质课-浙江-张雪琴

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

与“孕妇可以吃梨吗 这些水果不要吃”相关文章
怀孕后爱吃酸原来这么有益处?
孕期饮食记得避开这些“高危”食
孕期血糖高吃什么好控制血糖注意
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“孕妇可以吃梨吗 这些水果不要吃”还看
孕妇可以吃柚子吗
孕妇能吃虾吗
孕妇能喝酸奶吗
孕妇可以吃辣椒吗孕妇吃辣椒注意
孕期补铁
猜你喜欢
新生宝宝呼吸异常的判断方法(4
新生宝宝吐奶的原因及应对方法
新生宝宝常见疾病的保健常识及防
新妈妈如何正确是认识新生儿肺炎
新生宝宝败血症的症状及治疗方法
新生宝宝常见的8大疾病盘点(1
新生宝宝败血症的症状及治疗方法
家长应该如何预防新生儿破伤风?
新生宝宝破伤风的表现症状及治疗
新生宝宝败血症对智力有哪些影响
新生宝宝产伤的因素与护理技巧(
导致宝宝鼻塞的原因及防治措施(
新生儿肺炎治疗后居家护理的重要
导致新生宝宝患结膜炎的原因及护
秋季治疗宝宝腹泻的最佳方法
新生宝宝呼吸异常的判断方法(1
新生宝宝败血症的正确治疗措施(
新生宝宝常见的眼科疾病及防治措
新生宝宝败血症的正确治疗措施(
新生宝宝常见皮肤疾病的护理及防
导致宝宝鼻塞的原因及防治措施(
导致新生宝宝呕吐的常见原因(上
新生宝宝患湿疹的原因及应对方法
新生宝宝常见皮肤疾病的护理及防
新生宝宝常见疾病的护理方法
小儿艾滋病的表现症状及防治方法
新生儿肺炎应该如何治疗?
新生儿湿肺症的护理必知常识
导致宝宝鼻塞的原因及防治措施(
新生宝宝常见疾病的保健常识及防
新生儿易患败血症的原因及预防方
新生宝宝肠病毒疾病的防治方法(
小儿艾滋病的表现症状及防治方法
护理新生儿脐炎时必知的注意事项
新生儿吸入性肺炎预防的5大重点
导致新生宝宝溶血症的发病原因是
家长应该如何预防宝宝患上爽身粉
新生宝宝患肺炎的特点有哪些?
新生宝宝常见皮肤疾病的护理及防
引起宝宝发热的常见病有哪些?
新生宝宝常见的眼科疾病及防治措
新生儿吸入性肺炎预防的5大重点
家长给宝宝点眼药时的注意事项
导致新生宝宝呕吐的常见原因(中
导致宝宝鼻塞的原因及防治措施(
新生宝宝常见的8大疾病盘点(4
新生宝宝常见皮肤疾病的护理及防
新生宝宝常见皮肤疾病的护理及防
新生宝宝常见疾病的保健常识及防
导致宝宝鼻塞的原因及防治措施(