大多数新妈妈以为只要熬过怀胎十月经受了分娩阵痛就可以解放了,万万没想最折磨人的却是那30天的月子。在那一个月里要遵守多少多少的传统习俗,一个月不能出门?一个月不能洗澡洗头?一个月不能看电视不能玩手机?不能吃这个不能吃那个?而一个月又有30天那么久!
但,长辈们说的这些坐月子的禁忌,真的科学合理吗?就以下两条禁忌,又有多少新妈妈能忍受的了呢?
1、坐月子期间不能洗头、洗澡?
传统观念认为产妇一定不能沾水沾凉,认为沾了就会犯月子病,因此许多产妇从生完孩子后都是不给洗澡不给洗头,甚至连刷牙都不给。但是,在产后如果不及时洗澡的话对新妈妈的身体恢复是没有好处的,女性产后汗腺活跃,容易大量出汗,乳房要淌奶水,下身还有恶露,此时全身发黏,身体卫生状况很差,极易受细菌感染。因此,产后产妇更需要注意卫生,洗澡洗头可将身体的细菌清理干净,而且洗澡可以促进全身血液循环,加速新陈代谢,保持汗腺通畅,有利于体内代谢产物排出,还可以调节植物神经,恢复体力,解除肌肉和神经疲劳。
那多久可以洗澡洗头呢?
一般产后在一周后可以洗头洗澡,但洗澡坚决不能盆浴,应擦浴,以免洗澡用过的脏水进入生殖道而引起感染,6周左右伤口痊愈可洗淋浴。洗头水温最好保持在37℃左右,不能太凉,洗完后立即用吹风机吹干,避免受冷气吹袭着凉。
2、月子期间屋子不能通风?
长辈的传统观念认为女人生完孩子后,一定不能吹风,吹风会患上头痛关节痛等毛病,对产后恢复也非常不利,所以孕妇生完孩子后通常都是会把家里的门窗紧闭。但产后家里客人多,空气流通不好,如果产妇在这样的一个密闭空间里,空气的质量会非常差,不论对产妇还是婴儿都是非常不好的,产妇此时的身体比较虚弱,抵抗力比较差,会比较容易患上呼吸道疾病,因此房间还是需要定时开窗换气的。
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