这是妊娠子宫压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻; 胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分潴留。一起看看孕妇水肿怎么办吧。孕妇水肿怎么办？多种方法消水肿，

孕期水肿发生的原因有很多，妊娠子宫压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻; 胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分潴留; 体内水分积存，尿量相应减少; 母体合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。

充分休息 消除水肿最好的方法莫过于静养，研究表明，人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少，水肿自然会减轻或消失。

注意保暖 浮肿，即水分积存。为了消除浮肿，必须保证血液循环畅通、气息顺畅。为了做到这两点，除了安心精养外，还要注意保暖。

穿着宽松的衣服 穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅，从而引发身体浮肿。因此，孕妈咪在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。

.食用低盐餐 怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在10g以下。

穿弹性(裤)袜 为了减少过多血液堆积在下肢，建议妈妈在清晨出门前穿上弹性(裤)袜，尤其长期站立或是保持坐姿的孕妈咪。可以选择孕妇专用的袜子，在秋冬穿着还有保暖的功效。

抬高双腿 建议孕妈咪在睡前(或午休时)把双腿抬高15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

左侧睡 孕妈咪可以采取左侧卧，这样可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。这样还可以减少对心脏的压迫。