如果生个优质的宝宝 孕前准备are you ready-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 备孕百科 >优生优育 >如果生个优质的宝宝 孕前准备are you ready

如果生个优质的宝宝 孕前准备are you ready

2016-10-09

编辑身边有不少朋友都是奉子成婚,言外之意就是说,不少都是意外有了宝宝的。

老一辈也可能会跟你说,我们当年啊,哪有什么条件吃这补那的,都是很自然地就怀上宝宝哦。

听起来是不是觉得,想要怀个宝宝是一件非常简单的事?若是你也这么想,那!就!错!啦!

想要怀个宝宝,很多人都要开始做一系列准备的,不仅是身体上的、心理上的、大环境的……种种的准备可不是小事哦。

想要优孕,就来看看孕前都需要准备些什么吧。

首先,也是最重要的,就是要有个愉快的性生活,毕竟这是要孩子的基础工作嘛。

那么,如何愉快地啪啪啪?1、性生活讲究的是和谐,量不在多,在于质。双方要在心情愉悦的时候进行受孕。

2、丈夫要重视让妻子达到高潮,这对得到一个健康聪明的孩子是至关重要。

如果生个优质的宝宝 孕前准备are you ready1

3、准妈可以穿一些性感的睡衣,将卧室的环境打造得温馨舒适,再放上玫瑰花点缀一下,放些放些优美轻松的乐曲,为和谐的性生活创造一个绝佳的环境。

接着,就是一系列的注意事项。我们从以下这几个时间节点来阐述:

▎备孕前六个月一般在夫妻都做过婚前检查,不过为了保证备孕的成功,在备孕前4个月,建议夫妻一起去医院仔仔细细地做孕前检查吧。

可以向医生咨询相关的孕前检查项目及时间,或网上搜索一些孕前检查大全。除了体格检查以外,孕前检查项目还包括血常规、尿常规、肝功能、血脂、空腹血糖、彩超、胸透、心电图等常规检查以及脱畸全套、口腔检查、妇科内分泌检查、染色体异常检查等专科检查。

排除疾病,该拔牙的拔牙,该补牙的补牙,因为孕期牙齿是不能进行创伤性手术的。

舦鱙在以前长期采用避孕药来避孕的女性,要在停药6个月后再受孕。

▎备孕前五个月如果俩夫妻的体重达不到标准,那就赶紧补补补吧。应该从现在起开始调整饮食,争取将体重调整到标准体重后再怀孕。

从备孕前六个月开始,你就可以有计划地养成良好的生活习惯。

多吃——瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。

少食——火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜,不要吃薰烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。

男性——准爸要戒烟戒酒,也要多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜,增强精子的活力哦。

宫寒的准妈——要多吃一些温热的食材,如比如,荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等,少吃寒凉食物,如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。

希望生个小公主,你可以多吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物;

如果生个优质的宝宝 孕前准备are you ready2

希望生个小帅哥,你可以多一些偏碱性的食物或富含钾、钠的食物。不过,特别提示的是,通过饮食调节性别的方法并不是绝对有效,只是增强生男生女的几率。

▎备孕前四个月吃得好,也要适当运动啊,不然孕期会无休止地胖下去!运动要贵在坚持,不能三天打鱼两天晒网。

备孕前四个月开始,夫妻双方坚持每天运动30分钟。增强免疫力,避免感冒。

可以做的运动有——散步、慢跑、游泳、太极拳、瑜伽、普拉提等。

适当的锻炼可以帮助夫妻双方提高身体素质,确保精子卵子的质量。

▎备孕前三个月在妊娠的前3个月,正是胎儿神经管发育的关键时期,孕妈咪补充足够的叶酸可以明显降低神经管畸形,使无脑儿与先天性脊柱裂胎儿的发生率大大降低。

有条件的孕妇可在整个孕期和哺乳期坚持服用,以利母体健康,胎儿及新生儿的成长发育。

一般到怀孕后3个月就可以看情况停止吃叶酸了。

▎备孕前两个月铲屎官们可要注意了,备孕期间你要忍痛割爱啦。如果家中有猫、狗等宠物,最好托付给亲戚朋友。

家中也不可以进行房屋装修,也不要住进刚装修的新房,要尽量保持屋里整洁干净通风。

丈夫协助妻子测定排卵期。采用测定基础体温、观察阴道粘液变化、运用避孕镜检测等方法,综合分析观察,获得准确的排卵日。

▎备孕前一个月现在要做最后的冲刺了!

从事对胎儿有害职业(如放射环境)的夫妻,尤其是女性一定要从这个月开始暂时离开。

夫妻双方坚持每天运动30分钟,增强免疫力,避免感冒,避免生病,避免吃药,切记!切记!

继续测排卵,测基础体温,找准准确的排卵日,尽情啪啪啪吧。

备孕夫妻双方都要慎用药物,包括不要使用含雌激素的护肤品。

如果生个优质的宝宝 孕前准备are you ready3

受孕时,心情和身体状态都要调至最佳状态,表紧张,表心急,用平淡的心态去迎接宝宝的到来。

做好了一切的准备,接下来就等待着精子和卵子的相遇了。

【小编总结】孕育是一件幸福的事,备孕不能将就,要好好对待。准爸准妈要做好一切准备,用最佳的姿势去迎接宝宝的到来。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园

小班思维《好玩的洞洞》优质课(吴佳瑛).DAT

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

中班歌唱活动《找鸟窝》优质课-河南:李玉阁.rmvb

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《小丑当大厨》优质课-成都-叶娇

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

大班律动游戏《鹬蚌相争》优质课-安徽-周瑜

大班综合《像狼一样嚎叫》观摩课(应彩云)

与“如果生个优质的宝宝 孕前准备are you ready”相关文章
怀孕前哪些疾病必须治愈
吃药祛痘半年后再怀孕
女性的最佳生育年龄是多大
优生优育与受孕时机有关吗
高龄生育是违反自然规律
看过“如果生个优质的宝宝 孕前准备are you ready”还看
“基因改造”可打造完美宝宝?
高龄怀孕风险
药物致畸是先天性畸形的主因
患了甲亢或甲减治愈3个月后再怀
精子质量低影响宝宝未来健康
猜你喜欢
产后营养食谱:京葱海参
产妇滋补食谱:黄雌鸡蒸米饭
月子餐食谱:花生猪脚汤
产妇营养食谱:粳米豆腐皮粥
产妇食谱:鲜凤菇蒸鸡肉
产妇食谱:红糖麦芽粥
产妇食谱:通草炖猪蹄粥
产妇食谱:姜丝蚵仔汤
产妇食谱:紫苋菜粳米粥
产妇滋补食谱:香煎脆带鱼
产妇补钙食谱:踩脚鱼肉丝
产妇营养食谱:番瓜绿豆汤
产妇食谱:红糖煮花椒汤
产妇营养食谱:大补乌鸡汤
产妇食谱:江米甜酒的做法
产妇食谱:冬菇炖海参汤
产妇食谱:陈皮海带粳米粥
产后补钙食谱:奶酪蛋花汤
产妇食谱:桂圆红枣黑米粥
产妇食谱:百合淮山鲈鱼汤
产妇食谱:麻油鱼的做法
产妇食谱:炖猪蹄豆腐
产妇食谱:覆盆子大枣党参粥
产妇食谱:生姜当归炖羊肉
产妇食谱:木瓜红枣炖排骨
产后滋补食谱:豆腐皮鸡蛋汤
产后养颜食谱:牛奶红豆沙
产妇食谱:韭菜猪肉紫菜水饺
产妇抗抑郁食谱:黄瓜桃仁鸡丁
产妇食谱:牛百叶牛肉清汤面
产妇滋补食谱:空心菜粳米粥
产后治疗肝郁气滞的3款食疗方
产妇营养食谱:加味四物鸡
产妇营养食谱;姜归羊肉汤
产妇食谱:枸杞子炖羊腿肉
产妇食谱:鸡蛋羊肉丝煮挂面
产妇食谱:番茄汁炒鸡肉
产妇食谱:马齿苋粳米粥
产后补血食谱:红枣羊骨糯米粥
产妇食谱:鲫鱼豆腐汤
产妇冬季食谱:小米面芝麻仁茶点
产妇食谱:粳米炖鸡肉粥
产妇食谱:当归川芎煲肉
产后催乳必备的11款营养食谱
产妇食谱:鲤鱼汤的做法
产妇食谱:酒酿豆腐汤
产后食谱:牛肉番茄炖卷心菜
油饭,适合产妇调理胃口的食谱
产妇营养餐:山药炖乌鸡汤
产妇食谱:骨汤烩酿豆腐