准妈妈饮食要远离这五种食物-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 备孕百科 >优生优育 >准妈妈饮食要远离这五种食物

准妈妈饮食要远离这五种食物

2016-10-08

准备要宝宝的准爸爸和准妈妈们,你知道想要宝宝前应该吃些什么,又应该对哪些食物敬而远之吗?

准妈妈忌食食物

一:菠菜人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸,草酸可影响锌、钙的吸收。而备孕期间应该增加钙,铁的吸收,否则影响胎儿的生长发育。

准妈妈饮食要远离这五种食物1

准备要宝宝的准爸爸和准妈妈们,你知道想要宝宝前应该吃些什么,又应该对哪些食物敬而远之吗?

准妈妈忌食食物

二:辛辣食品女人在备孕的时候是很关键的一定要多注意,因此还有就是要注意避免烟酒刺激,男性的话最好能提前半年戒烟酒,女性也一样,养成良好的饮食习惯,对生育是极大的好处的。

因此,计划怀孕的夫妻,为了您能够生一个健康的宝宝,在计划怀孕前3-6 个月应停止吃辛辣食物的习惯。

三:高糖食品备孕是要靠夫妻双方的因此,怀孕前,夫妻双方尤其女方,若经常食用高糖食物,常常可能引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后,由于孕妇体内胎儿的需要,孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构,则极易出现孕期糖尿病。

孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康,更重要的是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长,并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后,孕妇成为典型的糖尿病患者,而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者,影响宝宝的健康成长。

四:罐头食品罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。应该吃天然的食物。

五:低脂牛奶全脂和低脂牛奶的动物脂肪含量相差百分之一至二,尽管低脂牛奶的脂肪含量是比较低,但计划要宝宝的准妈妈可要谨慎哦!

据英国媒体近日报道,哈佛公共卫生系的最新研究显示,食用低脂肪牛奶会增加妇女无卵性不孕的风险。由于饮食指南建议消费者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。

因为一方面营养学家认为低脂肪牛奶可以降低心脏病风险,而另一方面消费者也认为低脂肪牛奶可以保持体形。但是哈佛公共卫生系的最新研究表示,食用低脂肪牛奶也会增加妇女无卵性不孕的风险。在跟踪研究了18000名已婚妇女之后,在3430起未孕妇女案例中,其中有438起是由于妇女未排卵造成的。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

小班歌唱活动《大灰熊》优质课-浙江-张雪琴

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪

大班律动游戏《狡猾的狐狸在哪里》优质课-南京:成媛

大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

与“准妈妈饮食要远离这五种食物”相关文章
怀孕前哪些疾病必须治愈
吃药祛痘半年后再怀孕
女性的最佳生育年龄是多大
优生优育与受孕时机有关吗
高龄生育是违反自然规律
看过“准妈妈饮食要远离这五种食物”还看
患了甲亢或甲减治愈3个月后再怀
晚婚
赴港生二胎算超生吗
男人育前必须要治疗的几种病
孕前女性要改掉哪些不良饮食习惯
猜你喜欢
想要生出漂亮宝宝妈妈这样做
10个金点子可早就优质胎教
产后避孕方法大盘点哪种最安全
宝宝喝不完母乳可以挤出来冷藏或
月子要如何做才能不显老如何补身
孩子笑头发掉产后脱发怎么办
顺产对准妈妈和宝宝有什么好处?
吃这些食物可以让我们的宝宝更聪
月子应该注意什么月子要保养好
孕妇嗓子疼不吃药怎么治疗不会影
准妈妈要为胎教准备的工作
早孕见红就是先兆流产你了解吗
哪些调味料孕妇是不能吃的?
孕妇脑中惊现寄生虫竟因为她的长
秋季孕妈记得多喝白开水
临近预产期胎位不正办法在这
宫颈黏液竟能测试是否容易怀孕
准妈妈孕期抑郁易致孩子早产
产后想减肚子仰卧起坐做不得
宝宝的心情用肢体语言告诉你
怎样清除宝宝衣服上的甲醛?4招
新妈挥洒汗水缓解压力动起来
孕期洗澡时要注意哪些方面
新妈妈照顾新生宝宝的安全小技巧
产后三大瘦腹法你能坚持几条
怀孕后做CT对宝宝有影响?
怀孕三个月竟然不幸流产真相竟因
孕晚期胸闷气短的原因及治疗
自然流产有时竟是利大于弊
孕妇吃这些食物竟然会流产
避孕药惊人的副作用你应了解
产后瘦身效果不佳这些秘方你用了
老酸奶中含明胶孩子该不该再食用
疑惑怀孕期间能带首饰吗
5招提升生活质量带娃不再劳累
防辐射服真的靠谱吗孕妈须知
孕妇用手机对胎儿影响如何科学用
准妈妈孕期怎么做能美颜
如何让准妈妈在孕期心情好起来
宝宝缺铁,通常会有哪些表现
孕前养成良好饮食习惯有助于宝宝
“怀孕与血液”:妊娠期血小板减
孕妇吃香蕉好吗为何孕妇最好每天
孩子经常生病,妈妈要注意什么
夫妻双方吃什么能生儿子?饮食助
增加顺产的概率你知道多少
五种饮食方案缓解早孕反应
父母矮不要愁解析生高孩子的秘密
自制孕期护肤品大肚婆也要美丽如
准妈妈到了预产期胎儿就一定出生