哺乳期能吃凉薯吗 产妇吃凉薯要注意什么-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后保健 >哺乳期能吃凉薯吗 产妇吃凉薯要注意什么

哺乳期能吃凉薯吗 产妇吃凉薯要注意什么

2016-10-08

凉薯的肉质嫩白,香脆可口,营养价值高,是很受欢迎的一种食物,很多人都会喜欢吃凉薯。那么哺乳期能吃凉薯吗?

哺乳期能吃凉薯吗 产妇吃凉薯要注意什么1

哺乳期能吃凉薯吗哺乳期能吃凉薯。哺乳期的饮食需要营养丰富,更需要种类齐全,而凉薯属于秋季比较常规的地下块茎食物,含有很多的蛋白质、淀粉、维生素以及矿物质,哺乳期可适当吃一些,增加营养元素。

哺乳期吃凉薯能多吃吗哺乳期虽然能吃凉薯,但不能多吃。凉薯属于寒性的食物,尤其是当做水果直接生吃时寒气很重,可以说是属于生冷食物,哺乳期饮食上不建议过多的吃生冷食物,以免影响胃肠消化,导致腹泻,反而营养吸收不够,对哺乳不利。

哺乳期吃凉薯怎么吃最好凉薯炖猪脚

食材:凉薯250g,生猪手一只,黄豆适量,料酒适量,食盐,生姜几片。

做法:

1.将猪脚上的残留的猪毛去干净,剁成小块,洗净备用。

2.锅中加适量的清水、料酒、生姜,放入切好的猪手快,大火烧开,焯水十几分钟,捞起洗净。

3.锅中加适量的香油,将猪手放入,爆炒至表皮发黄,出香味,取干净的砂锅,锅底放凉薯块,上面放猪脚,再上面放少许黄豆,加水至淹没猪手,大火烧开,转小火炖2小时即可,出锅前加食盐调味。

哺乳期吃凉薯的注意事项1.凉薯性寒,因此,哺乳期的妈妈生吃时一定需要注意量,吃几天起到清热解渴就好,不建议多吃,避免引起脾胃虚寒。

2.凉薯中含有一定量的粘液蛋白,对人体来说属于异体蛋白,因此,过敏性体质的妈妈在哺乳期不建议吃凉薯,尤其是生吃,避免过敏,对小宝宝的正常哺乳有一定影响。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

大班律动游戏《鹬蚌相争》优质课-安徽-周瑜

大班综合《像狼一样嚎叫》观摩课(应彩云)

小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

大班律动游戏《跳花绳》优质课-广东-黄振箐

大班歌唱活动《烫火锅》优质课-重庆:杨翠兰

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

与“哺乳期能吃凉薯吗 产妇吃凉薯要注意什么”相关文章
产后恢复注意事项产后恢复的误区
产后子宫恢复注意事项产后如何对
顺产和剖腹产的区别产后如何恢复
坐月子做不到这几点30天也白费
为啥别人生完孩子更漂亮你却明显
看过“哺乳期能吃凉薯吗 产妇吃凉薯要注意什么”还看
哺乳期发烧39度怎么办?
产后多久能运动
产后盆底修复
哺乳期准妈妈不能吃哪些东西?
产后瘦身
猜你喜欢
帮新生儿洗澡前的准备工作
导致新生儿肚子大的2个原因
宝宝护理,给宝宝穿衣服的方法
新生儿囟门的护理保健措施
新生儿不宜用的药物有哪些呢
如何合理安全的给新生儿洗澡?
宝宝护理:新生儿喂养前的准备
早产宝宝,需预防贫血发生!
新生宝宝的衣服该如何选择?
喂瓶奶时,母亲应该注意哪些问题
如何锻炼新生儿手眼的协调能力
如何增强早产儿的抗病能力?
宝宝已经O型腿了怎么办?
新爸新妈如何抱小宝宝?
如何科学的对胎儿进行接触与抚摸
给宝宝补钙需避免哪些误区?
给宝宝把大小便的要点与指导
适合新生婴儿的尿布有哪些?
宝宝的护肤品该怎样安全选择?
如何根据宝宝的年龄选择枕头?
新生儿不爱吃奶是怎么回事?
宝宝发烧时的眼睛护理常识
新妈必知新生儿护理的知识
新妈妈怎样给新生儿把大小便?
如何给早产的宝宝洗澡?
给新生宝宝拍嗝的最佳方法
给宝宝保暖必知的3个注意事项
让新生儿睡得安稳的护理秘诀
抱宝宝要掌握正确的姿势
怎样预防新生儿脐炎发生?
新生儿护理必备的日常用品
怎样给宝宝的奶瓶和奶嘴消毒
宝宝夜哭的原因及应对措施
良好睡眠对宝宝生长发育的帮助
新生宝宝的护理和喂养方法
早产儿最常见的6个并发症
给新生儿喂药的方法
宝宝哭闹的原因及应对方法
新生儿游泳时要充分注意安全
预防新生儿感染的护理密招
为新生儿准备的常用物品有哪些?
包裹宝宝的方法与注意事项
早产宝宝的喂养问题与指导
防止新生儿吐奶的最好办法
新手爸妈应该怎样抱起新生宝宝?
新生宝宝溢乳是咋回事呢?
新生宝宝的皮肤护理技巧
新生儿产伤骨折的原因及护理
新爸妈第一次与新生儿的亲密接触
导致早产儿厌食症的原因