奶水清淡营养足够吗?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 新生儿百科 >新生儿护理 >奶水清淡营养足够吗?

奶水清淡营养足够吗?

2016-09-28

有一部分的妈妈奶水清淡,因此会开始怀疑自己的奶水是不是没有营养?事实上奶水里面有着好多婴儿需要的营养,只要是妈妈分泌的乳汁,对于宝宝来说都是很有营养的。

奶水清淡营养足够吗?1

一、清淡的母乳营养足够吗?

一些妈妈觉得“奶水清淡=没营养”,事实上,这样的想法是不正确的。很多表面清淡的奶水营养其实跟浓厚的奶水营养是一样的,就是某些成分不同罢了。母乳是分娩后妈妈乳房产生的用作哺育婴儿的汁液,乳汁里面有着碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、还有对宝宝脑部发育非常关键的脂肪酸和牛磺酸等。一般,母乳可分为前段奶和后段奶。

1.前段奶

一开始就会出现的奶,就是前二三分钟出来的奶。里面有着非常多的水分,能够为宝贝提供丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水,还有免疫球蛋白。

2.后段奶

相比较前段奶,会有着更多的脂肪,颜色比前段奶白。后断奶会为宝宝提供非常多的热量,能够帮助宝宝成长。

3.产后1~2周

内分泌的奶水外观淡淡的,有些类似于水,但这种初乳里所含的蛋白质较多,脂肪较少,微量元素锌及免疫物质也都较以后分泌的成乳多。所以,不要觉得奶水看起来像水就不给孩子吃,这类的奶能够增强宝宝的消化吸收能力。

同时,每次分泌的乳汁也是不太一样的。一开始吃的一部分乳汁,相对脂肪较低而蛋白质较高,颜色不深。到后面的奶,因为脂肪含量高了,所以就会更浓。因此,清淡的奶水是妈妈分泌的“前段奶”。

二、影响母乳浓度的因素有哪些?

清淡的乳汁同样也很宝贵,有着很多的营养。妈妈不要觉得这样的奶水没营养而舍弃或者影响自己的心情。尤其在刚刚分娩好,需要给宝宝第一口奶的时候,清寡的乳汁也要让宝宝喝下去。而影响乳汁浓度的原因有两大方面,下面可以一起来了解一下。

1、营养

母亲的乳汁的产生跟很多的营养有关。要有足够的热量、蛋白质、脂肪,还需要多种维生素,是确保奶汁分泌的物质基础。

2、情绪

母亲在哺乳期要是精神抑郁、情绪不佳,都会让自己的奶水变少。主要是由于情绪能够通过大脑皮层抑制下丘脑-垂体内分泌系统,接着会让催乳素等激素受到影响。还有一部分的妈妈因早产、过期妊娠、子痫等也可使乳汁分泌受到一定影响。

3、吸允不足

乳汁的分泌是母体的泌乳素和泌乳反射共同作用的结果,孩子在吸奶的时候会促进乳汁分泌,两者互相促进。一部分的妈妈只看到了前奶,而没有看到浓郁的后奶,所以担心孩子没有营养,要是给宝宝喝奶粉的话,会让宝宝的吸允减少,奶水也会变少。同时,为了孩子能得到足够的乳汁,母体还要分泌一种缩宫素(催产素),促使乳腺的周围细胞分泌,使得乳汁从乳导管直线流出。

三、做到这些 奶水又多又浓

很多妈妈都希望乳汁又多又浓,哺乳期妈妈可以试一下下面的几种方法。

1、保持愉悦心情

要保证有一个好的情绪,不要激动、烦躁,多多听一些好听的音乐,尽可能做些散步之类的户外活动。

2、保证合理饮食

足够的营养是产乳的基础。饮食要合理调整,要多吃鱼、肉类、牛奶、蛋品、蔬菜、水果等,忌肥腻或过咸,多喝汤,不要抽烟喝酒。

3、多让宝宝吸允

最好让宝宝多多吸允乳头,特别是在晚上,多刺激能帮助乳汁分泌。千万不要轻易放弃母乳,要多多细心观察自己的乳汁是不是不够孩子吃,纠正自己哺乳的方法。要是因为自身原因,奶水真的不够的话,最好每次喂奶时,先让孩子吃母乳,过一会再给孩子搭配方奶。

4、注意休息保证足够睡眠时间

哺乳期妈妈要保证充足的睡眠。特别是晚上的睡眠要充分,以保证催乳素有足够的分泌。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班语言《小猫的生日》优质课(执教:谢海连)

大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳:石波

大班歌唱活动《数字歌》优质课-山东:杜巧妮

大班律动游戏《遇见舞》优质课-南京-易娟

大班歌唱活动《烫火锅》优质课-重庆:杨翠兰

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

大班阅读活动《喜欢钟表的国王》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

与“奶水清淡营养足够吗?”相关文章
新生儿黄疸怎么治疗新生儿黄疸是
新生儿基本护理如何照顾新生儿
新生儿脐带怎么消毒新儿脐带护理
新生儿冬天如何照顾新生儿如何快
新生儿到底需不需要嗮太阳原来还
看过“奶水清淡营养足够吗?”还看
新生儿换尿布
新生儿黑白颠倒
新生儿皮肤干燥脱皮
爸爸妈妈在分娩前的准备
早产儿体重
猜你喜欢
应该如何选购婴儿洗衣液婴儿洗衣
小儿高热抽风的家庭急救方法
产后女人必看减压瘦身利器
孩子偏食怎么办?对付孩子偏食七
分析孕中期女性吃水果的营养问题
怀孕第40周准妈妈需要做的5件
孕期变成大象腿可能水肿了
婴儿出生时即长2颗门牙?胎生牙
宝宝晒太阳也会引起皮肤过敏夏季
孕期羊水对孕妈妈有什么重要性?
妈妈怀孕时的行为惯会影响宝宝的
准妈妈怀孕多久后能测出宝宝的性
怀孕第39周准妈妈需要做的4件
准妈妈需要经常洗头洗澡吗孕妇如
小儿血友病的护理及治疗方法
夏季适合婴儿游泳水温是多少?你
有些小习惯竟会让宝宝变丑?
葱白怎么缓解新生儿鼻塞
避免宝宝触电要准备什么宝宝防触
传统月子习俗到底对不对
什么是小儿脂漏性皮肤炎
分析:孕妈咪该准备的用品
准妈妈怀孕多久可以用早孕试纸测
幼儿急疹的中成药治疗方法
警惕孩子别患上了脓胞疮
缓解孕期便秘的5个方法家长必知
如何让宝宝舒适地晒太阳宝宝多晒
教你如何保护宝宝的卤门
妻子分娩前做五个待产安排
正确的带娃方法让宝宝变得更聪明
治疗小儿腹胀的按摩方法
异卵双胞胎长得像吗​异卵双胞胎
产后减肥必学的最佳美腹操
孕妇绝对不能喝哪些饮料
怀孕期间易于生女性的主要表现特
诊断小儿乙肝看看这五点
宝宝发烧吃什么水果宝宝发烧吃什
如何给宝贝选一部适合的婴儿推车
年轻父母要避免的胎教误区
四种胎教让宝宝赢在起跑线上
塑料奶瓶什么材质好塑料奶瓶能喂
奶粉为什么会有虫奶粉有虫子与开
准妈妈饮食状况会影响宝宝饮食习
孕妇吃红枣促进胎儿大脑发育
怀孕初期准妈妈测怀孕的方法有哪
治疗幼儿急疹的中药处方
坐月子什么时候可以洗头
宝宝龋齿不处理,影响可能是一辈
宝宝一岁半应该怎么教育和喂养
孕期为胎宝宝增强记忆力须知的3