孕妇能吃双孢菇吗 孕妇吃双孢菇的好处-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >孕妇能吃双孢菇吗 孕妇吃双孢菇的好处

孕妇能吃双孢菇吗 孕妇吃双孢菇的好处

2016-09-26

我们都知道,双孢菇是很常见的一种菌类食物,它的做法多样,味道好,营养丰富,深受人们的喜欢。那么孕妇能吃双孢菇吗?

孕妇能吃双孢菇吗 孕妇吃双孢菇的好处1

孕妇能吃双孢菇吗孕妇可以吃双孢菇。双孢菇营养丰富,孕妇吃双孢菇能补充蛋白质和维生素等的摄入,有益于孕妈妈和胎儿健康。

双孢菇所含的蘑菇多糖和异蛋白具有一定的抗癌活性,可抑制肿瘤的发生;所含的酪氨酸酶能溶解一定的胆固醇,对降低血压有一定作用;所含的胰蛋白酶、麦牙糖酶等均有助于食物的消化。

中医认为双孢菇味甘性平有提神消化、降血压的作用。经常食用双孢菇,可以防止坏血病,预防肿癌,促进伤口愈合和解除铅,砷,汞等的中毒,兼有补脾,润肺,理气,化痰之功效,能防止恶性贫血,改善神经功能,降低血脂。双孢菇不仅是一种味道鲜美,营养齐全的菇类蔬菜,而且是具有保健作用的健康食品。

孕妇吃双孢菇的好处提供营养物质

双孢菇中富含多种氨基酸,且双孢菇的蛋白质品质好、易吸收,可以满足孕妇对蛋白质的需求。

美容养颜

双孢菇含低脂肪,不会引起孕期肥胖,同时双孢菇具有抗氧化成分,对孕妇有较好的养颜功效。

补钙

孕妇对钙的摄入量要比正常人群高,双孢菇中丰富的维生素D能促进人体钙的吸收,预防孕妇因缺钙导致的抽筋和保证胎儿对钙的需求。

提高免疫力

双孢菇含有多种抗病毒成分,可以辅助治疗由病毒引起的疾病。双孢菇富含的硒能提高孕妇的免疫力。

防止便秘

双孢菇中富含膳食纤维,还能促进肠道功能,防止孕妇便秘。

孕妇能吃双孢菇吗 孕妇吃双孢菇的好处2

孕妇怎么吃双孢菇孕妇饮食应以营养丰富清淡为主,少吃辛辣、油腻的食物。双孢菇煲汤,双孢菇炖鸡对孕妇来说都是美味又营养的美食。油炸或烧烤的双孢菇孕妇就不适合吃了。

双孢菇炖猪肚

原料:双孢菇150克,猪肚1只(约500~750克)。

做法:将猪肚洗净切片;蘑菇洗净切两瓣,先炖猪肚,加精盐少许,待八成熟,再入蘑菇煮熟即成。

特点:此肴具有补中益胃的功效,适用于脾虚体弱,胃不纳食之人食之。

孕妇吃双孢菇的注意事项1.对双孢菇过敏的孕妇不能吃;

2.双孢菇容易腐烂,孕妇一定不能吃腐烂的双孢菇;

3.没有熟的双孢菇不易消化,孕妇不能生吃双孢菇;

4.双孢菇颜色过白可能是商家用漂白剂进行处理过,在清洗的时候多漂洗几遍去冲掉漂白剂。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

中班律动游戏《小星星变奏曲》优质课-山东:牛玲霞.rmvb

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《快乐身体演奏会》优质课-重庆-王舒娜

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

大班律动游戏《小丑当大厨》优质课-成都-叶娇

大班综合《像狼一样嚎叫》观摩课(应彩云)

与“孕妇能吃双孢菇吗 孕妇吃双孢菇的好处”相关文章
怀孕后爱吃酸原来这么有益处?
孕期饮食记得避开这些“高危”食
孕期血糖高吃什么好控制血糖注意
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“孕妇能吃双孢菇吗 孕妇吃双孢菇的好处”还看
孕妇能吃柚子吗?
孕期管住嘴,5种食物别进嘴!
有利于胎儿脑发育的肉类食物
秋季干燥,孕妇吃什么汤好?
怀孕31周时的饮食要点与指导
猜你喜欢
孕妈妈得了痔疮能顺产吗?
产妇便秘的居家护理
让急性乳腺炎远离妈妈
月子病都有哪些特征
减轻阵痛,充分享受做妈妈的乐趣
产前克服分娩恐惧的方法
赶走妈咪的乳腺增生
产后妈妈发烧是大事
产后腹痛的居家护理
孕产妇选择无痛分娩方式的3大好
不选择破腹产,孕妈妈应该了解的
自然分娩与剖宫产,你选择哪个方
产后会发生后遗症的种种原因
产妇选择分娩方式和产后心理疾病
产褥期出血的原因有哪些
怎样做才能保证孕产妇顺产?
产前应该如何选择适合自己的分娩
产褥热及预防措施
年轻妈妈谨防癌症
剖宫产后白带增多正常吗
产妇必知:剖腹产的术式和手术的
分娩方式:选择无痛分娩究竟好不
“顺产会让宝宝更聪明”这个认识
产妇腋下为何长肿块
前倾跪式分娩方式的优缺点
分娩方式:仰卧分娩的优缺点
产后顽固性便秘用肥皂水灌肠
细述产后后遗症
孕妈妈生二胎在哪些情况需要侧切
产后发烧莫小视
产妇便秘的应对
分娩方式,侧躺式分娩的优缺点
产后要预防心脏病
年轻妈妈的急性乳腺炎
预防产后心力衰竭措施
产后为什么会月经失调?
孕晚期准妈妈该如何选择分娩方式
分娩前胎儿脐带绕颈的原因都有哪
产后患痔疮怎么办
警惕围产期心肌病
产后腹痛的原因
分娩方式,站立式分娩的优缺点
分娩催产的方法有哪些呢
自然分娩时会阴侧切的常规步骤
选择自然分娩,孕产妇需拿得起勇
告别产后腰椎间盘突出症
乳头伤口是患乳腺炎的原因
无痛分娩会留下后遗症吗?
单纯性肥胖和病理性肥胖
孕产妇应该选择哪种分娩方式