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孕期过重的坏处 孕妇体重管理指标

2016-09-23

怀孕肯定会变胖,但胖多胖少毕竟有区别。有的吃货妈妈借着怀孕的机会光明正大地吃东西,“一人吃两人补”嘛,这个时候不吃,更待何时!但吃的时候过了嘴瘾,等到食物落肚,变成了体重计上攀升的数字,生产过后身材也恢复不过来,后悔就来不及啦!

孕期过重的坏处 孕妇体重管理指标1

怀孕时候过胖,不仅影响的是孕妈妈的身材和产后恢复的难度,对母体和胎儿的健康都有一定的威胁。小编就带你来看看,孕期过胖会产生哪些不好的后果吧。

孕期过重的坏处1.易患成人型糖尿病

怀孕对生理而言,是一项负担与压力,容易让潜在的糖尿病提早出现。妊娠期间容易引起妊娠糖尿病,年纪大时出现成人型糖尿病几率也比正常人高。

2.巨婴症

孕期血糖若偏高,胎儿生长较快,容易导致巨婴症。

3.围产期并发症

一旦胎儿过重导致巨婴症,产妇在生产时就容易引起并发症,例如难产、产程延长、产道裂伤、新生儿低血糖、低血钙、高胆黄素等。

4.再次怀孕时易得妊娠糖尿病

有研究报告指出,血糖值越高围产期死亡率越高,下次怀孕再发生妊娠糖尿病的几率也越高。

5.乳腺癌的危险增高

妇女在妊娠期间体重迅速增加,且增加重量在17千克以上者,更年期后患乳腺癌的危险要比其他孕妇高40%。

怀孕过胖有危险,但肚子里有宝宝,孕妈妈也不可以过瘦!这个时候,就需要体重管理指标登场,让孕妈妈判断自己是不是过胖了。

体重管理指标指标1:妈妈的体重

怀孕前体重正常者:孕期共增加11.5~16千克

怀孕前体重稍低者:孕期共增加12.5~18千克

怀孕前体重较重者:孕期共增加7~11.5千克

另外,孕前、中、后期也各有增加的指标可以参考:

8周以前:不需增加

8~20周:每周增加0.35千克

21周至生产:每周增加0.5千克。

指标2:宝宝的体重

就妈妈的整体体重增加来看,并不能看出增加的部分是否落在胎儿身上,胎儿的体重正常才是关键,所以在中后期的每次产检时,医师也会为胎儿测量体重。正常胎儿体重估测表如下:单位:克

孕期过重的坏处 孕妇体重管理指标2

产检时若医师测出胎儿体重低于上表中10%的栏位数值,那就表示胎儿体重不足,为避免早产,准妈妈可以多吃些有营养的高蛋白质食物。但若大于上表中90%的栏位数值,那就表示胎儿体重过重。胎儿过大也有难产的疑虑,应控制体重。

温馨提醒:怀孕并不是“想吃多少吃多少”的特赦期哦。体重增长过快也会对孕妈妈不利,为了宝宝,也为了自己,记得保持适当的体重!

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