相信，很多经历过宝宝哺乳期的妈妈对于宝宝吃夜奶都是“心有余悸”的。当妈妈经历了白天一天的劳累之后，本想舒舒服服地睡个安稳觉，不料宝宝“哇”的一声大叫，又把妈妈从梦中叫醒，原来宝宝又要吵着吃奶了。那么，宝宝吃夜奶是好是坏呢，对宝宝有什么影响吗？

一、宝宝为何要吃夜奶？

1.可能是饥饿引起的

宝宝处于快速成长的阶段，对于营养的需求会随之增长。如果在宝宝的日常膳食中，营养搭配跟不上宝宝发育的需要，白天没有得到充足的饮食营养，那么晚上有可能容易产生饥饿。不过，每个宝宝因为身体条件不同，对食物的需求量也不一样，这需要妈妈们细细地观察，反复地试验，弄清楚宝宝到底是不是真的饿了。

2.可能对奶嘴产生了依赖

有时候宝宝半夜醒来喝奶，只喝几口便停止进食，开始咬奶嘴玩耍。这有可能是因为宝宝对奶嘴本身产生了依赖性，在他跟奶嘴之间，形成了一种默契的交流。宝宝喜欢奶嘴给予他的触感，这是一种很温暖很安全的感觉。因而，他对奶嘴有依赖。这从很多咬空奶瓶的宝宝身上，也可以得到证实。

3.可能需要妈妈的安抚

现在很多妈妈白天要上班，只有晚上下班后才有时间和宝宝接触。因此宝宝夜间喝奶，很可能是对妈妈的一种变相需求。宝宝需要与妈妈有身体上的接触，比如拥抱和爱抚，也希望能够听到妈妈的声音，闻到妈妈的气息。如果妈妈与宝宝相处的时间不够，宝宝的情感需求没有得到充分的满足，宝宝就会向外寻求另外的方式，平衡自己情感方面的需要。

二、吃夜奶对宝宝的危害

1.吃夜奶容易导致龋齿

宝宝如果已经出了牙的话还经常吃夜奶，就有可能导致龋齿。因为奶晚上停留在宝宝口腔里，不利于宝宝牙齿和口腔的健康，尤其是对于喂奶粉的宝宝来说。

2.吃夜奶容易引起宝宝肥胖

宝宝晚上吃夜奶的时候，很多妈妈因为睡的迷迷糊糊，精神恍惚，不知道控制宝宝的进食量，任由宝宝不停吸奶。如此一来，宝宝较为容易过度喂养，并导致宝宝长的过胖，不利于宝宝以后的生长发育，还有可能会因肥胖产生一系列新的问题。

3.经常吃夜奶导致宝宝睡眠质量不好

如果宝宝晚上吃奶的次数比较频繁的话，那么会造成宝宝晚上睡眠的时间短和质量差，从而影响宝宝的成长发育。有时吃夜奶并不仅仅是宝宝自己养成的习惯，也是妈妈们一度迁就的结果。夜里宝宝一哭闹，妈妈就会心软，不自觉就给宝宝喂奶了，这样时间长了，宝宝也知道只要一哭就有奶喝，逐渐的就养成喝夜奶的习惯了。

三、宝宝吃夜奶时注意事项

1.晚上给宝宝喂夜奶的时候，最好抱着宝宝直接在床上喂完。这样宝宝和妈妈都感觉舒适，而且方便宝宝喝完后继续入睡。

2.如果天气比较凉的话，晚上起来喂奶要注意给宝宝盖好衣物或被子，另外妈妈自己也要批件衣服，避免宝宝和自己着凉。

3.可以事先放个水杯放在边上，给宝宝喂奶的时候可以随时给宝宝喂水。

4.晚上妈妈喂夜奶的时候，可能妈妈还处于未清醒状态，因此要注意宝宝的安全。尤其是刚刚产后喂奶的妈妈，很多都会卧着喂奶，很容易因为犯困而压着宝宝，所以一定要小心。

5.晚上喂夜奶一定要注意不能过量。很多妈妈为了宝宝不再哭闹就一次性给宝宝喂很多奶，这样很容易引起宝宝食奶过量导致肥胖，从而可能引起一系列其他问题。

6.每次喂完夜奶之后，尤其是吃奶粉的宝宝，一定要给宝宝喂一定量的水。有的妈妈可能因为晚上就嫌麻烦而不愿喂水，这样很容易导致宝宝上火而引起便秘。

7.因为长期喂夜奶可能会导致妈妈非常容易疲劳，因此爸爸一定要协助妈妈。

四、宝宝断夜奶5大法

1.调整喂奶时间

将宝宝在夜间喂奶的时间尽量推迟在凌晨4到5点，而在晚上11点左右再安排一次喂奶，这个做法要逐步地进行，每次推迟在半小时为宜。当宝宝已经能够在凌晨4—5点吃奶后，再将前半夜11点的奶逐渐提前在前半夜的10点左右。这样就逐渐地停掉了宝宝的夜奶。在这里需要提醒的一点是，宝宝如果夜间醒来不睡，要吃奶，也可以少量地喂水。

2.侧睡快有深度

宝宝侧睡可以使其深度睡眠的时间增加，并且加快入睡的时间。总之，给宝宝断夜奶是一个循序渐进的过程，要给宝宝足够的时间去适应，才能取得良好的效果。

3.宁挤掉誓不喂

很多妈妈在夜里听到宝宝的低吟嚎啕，都会心软给宝宝喂奶，实际上这个是断夜奶的大忌。妈妈应抱着宁可挤掉也不能心软的态度，实在舍不得也可以挤出来留着第二天再吃。宝宝吭吭半天你又喂了奶，多际上就强化了宝宝的这个行为，那可就断不了夜奶了。

4.睡前辅食止饥饿，宝宝夜奶无需求

睡前一个小时添加可以饱腹的辅食比如是米粉或奶粉有助于减少宝宝睡眠期间的饥饿感。另外，可适当延长白天吃奶的间隔时间，并根据宝宝个人的情况增加奶粉量，增加奶量与延长吃奶间隔时间双管齐下。另外，直接吃安睡奶粉也是不错的选择。

5.妈妈气味要减轻，保持距离助断奶

宝宝对于母亲身上的气味也是有一种依赖性的，妈妈要勤洗勤换衣服，减少身上的气味。同时，在不影响宝宝情绪的情况下，适当与宝宝保持距离也是需要的。由于母乳相对于奶粉要稀薄一些，所以母乳喂养的宝宝睡前更要吃饱一些。