产后推荐的水果都有哪些?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产后推荐的水果都有哪些?

产后推荐的水果都有哪些?

2016-09-15

产妇应多吃含有丰富维生素的水果。代表水果有:奇异果 、榴连、苹果、木瓜、橄榄、葡萄、菠萝、龙眼、香蕉、山楂等等。

都有什么好处

奇异果又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热,止渴,利尿,通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。

榴连

味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能壮阳助火,对促进体温,加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。榴连性热,不易消化,多吃易上火。与山竹伴食,即可平定其热性。同时,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。

苹果

味甘,性平微凉。不仅有抗癌功效,还可促进大脑发育,增强记忆力。苹果有生津,解暑,开胃的功效,含有丰富纤维素,可促进消化和肠壁蠕动,减少便秘。

木瓜

味甘性平。木瓜的功效很多,降压,解毒,消肿驱虫,帮助乳汁分泌,让胸部更丰满,消脂减肥等。木瓜的营养成分主要有糖类,膳食纤维,蛋白质,维生素 B,C,钙,钾,铁等,产于我国南方。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素,有高度分解蛋白质的能力,鱼肉,蛋品等食物在极短时间内便 可被它分解成人体很容易吸收的养分,直接刺激母体乳腺的分泌。同时,木瓜自身的营养成分较高,故又称木瓜为乳瓜。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜 与鱼同炖后食用。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

大班歌唱活动《魔仙的指法》优质课-浙江:施陈颖

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《种子宝宝快结瓜》优质课-南京:张倩

大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫

小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-

大班阅读活动《喜欢钟表的国王》优质课(蒋静).avi

大班舞蹈欣赏《美丽的小孔雀》优质课-福建-陈冠灵

大班律动游戏《香草咪咪》优质课-江苏-

大班创造性律动《欢乐恰恰恰》优质课+教师说课-重庆:林朦

与“产后推荐的水果都有哪些?”相关文章
月子饮食注意事项月子里吃什么
产后吃什么月子食谱
坐月子禁忌产后护理注意事项
国外坐月子吗别的国家是怎么坐月
什么是产褥期产褥期和坐月子一样
看过“产后推荐的水果都有哪些?”还看
产后促排便食物
月子餐吃什么
产妇能吃葡萄吗
产妇能不能吃油菜
产妇微量元素补充食谱双色虾仁
猜你喜欢
孕中期13-28周胎教
hcg是什么
产检费用可以用医保报销吗
绒毛穿刺有必要做吗
心电图
无脑儿
如何胎教
碱性磷酸酶偏低
妊娠期急性脂肪肝
什么时候开始胎教
情绪胎教
怀孕60天孕囊大小
做B超前能吃饭吗
妊娠合并梅毒
孕晚期胎位不正
妊娠合并甲亢
运动胎教
糖筛
脐带绕颈一周
第一次产检
适合胎教的音乐
碱性磷酸酶正常值
甲胎蛋白
血型检查
宫颈成熟度检查
胎教音乐
胎位
抚摸胎教
环境胎教
羊水指数标准
碱性磷酸酶偏高的原因
什么是肛检和内检
怀孕45天孕囊大小
怀孕50天孕囊大小
孕妇甲胎蛋白(AFP)
光照胎教
怀孕80天孕囊大小
怀孕8个月肚子疼
肾功能
羊水指数
语言胎教
孕晚期29-40周胎教
胎心监护什么时候做
音乐胎教
营养胎教
抽羊水
大排畸是什么
母儿血型不合
唐氏筛查什么时候做
糖耐量检查