新手妈妈上任了，宝宝不会说话，怎样知道宝宝是否吃饱了呢？我们可以采取下面四种方法来了解宝宝究竟吃饱了没有。

一、我的宝宝吃饱了没有？

1.测量体重

每次哺乳之前和之后都称一称婴儿的体重，得出喂奶前后的体重差。把一天之中的体重差相加，就是婴儿一天所吃的奶量，由奶量可以知道婴儿吃饱了没有。

另外，要定期给婴儿测量体重，观察婴儿体重增长情况来判断奶量是否充足。一般应每月或两个月给婴儿称体重一次，一个健康的婴儿每月应增加体重500—1000克。若婴儿体重增长不足可能是吃的奶量不够或生病，应仔细寻找原因，必要时到医院检查。

2.实际观察喂奶的过程

如果妈妈的乳房很胀，表面青筋明显，婴儿吃奶时可以听到连续几次的“咕咕”咽奶声，孩子吃饱以后会自动放开奶头不吃。如果妈妈的乳房干瘪，奶汁少而稀，婴儿吃奶时咽得少，吃完奶就哭闹，含着奶头不放，那就说明婴儿没吃饱。时间长了，他的体重增加得很缓慢，甚至不增加，可能还会引起饥饿性腹泻。

3.观察宝宝的情绪

倘若宝宝没吃饱，常表现为、哭闹、烦躁、吸吮指头异物等。渴望妈妈的拥抱，吃奶时比较专注、急促。

4.观察大小便

吃母乳的婴儿一般每天大便3—4次；吃牛奶的婴儿，大便多在每天2次左右，金黄色，呈糊状。若宝宝没吃饱，大便次数就会减少。婴儿小便一般每天6次以上，尿呈淡黄色或无色。如果宝宝仅仅吃母乳，没有添加其他任何辅食，也没有喂水或其他饮料，一天6次小便（尿布湿六次），说明进食的奶量是足够的。如果宝宝还哭闹，一定有其他原因。

有时，宝宝刚吃饱不久，就烦躁、不安，甚至哭起来，新妈妈常以为宝宝又饿了。其实，宝宝哭闹的原因很多，比如尿湿了、受到了某些惊吓，或者想要人抱了等等。妈妈要做的是：检查并给他换掉脏尿布，把他抱起来走一走、拍一拍，或是和他说说话、拿个玩具给他看看。

宝宝舒服了，或得到妈妈的关注、安抚后，就能停止啼哭，安静下来。

如果不问原因，一律喂奶，喂奶过于频繁，一方面会影响妈妈休息，造成奶水来不及充分分泌，容易形成宝宝每次吃不饱、频繁吃奶的恶性循环，另一方面，频繁吸吮也加重妈妈乳头的负担，易破裂、感染，无法哺乳。

二、量越大越好？

有的妈妈为了让宝宝长得强壮、健康，总希望宝宝吃的越多越好。于是，想方设法延长宝宝吃奶时间、让宝宝多吃。婴儿的胃呈水平位，容量小，连接食管的贲门较宽，不容易关闭，而连接小肠的幽门较紧，人为延长宝宝吃奶时间会使孩子吸入较多空气，奶液易倒流入口腔，引起吐奶；每次哺乳量过多或间隔时间过短，会加重宝宝肠胃负担，因消化、吸收时间不足而出现消化不良的症状，如频繁吐奶、食欲不佳、大便不正常，甚至腹泻，反而影响宝宝的正常发育和健康。所以，吃母乳也不是吃得越多，就越有利于宝宝健康成长。

三、“我饿了” 的信号

宝宝饥饿的表现有努嘴、用嘴或鼻子寻找乳头、往妈妈怀里钻等。

妈妈可以用手指去触碰宝宝的脸颊，以试探他是否饿了。如果宝宝张着嘴扭过头来找你的手指，那就说明他是真的饿了、想要吃奶了。

1、宝宝体重每周至少增加125克，或每月增长500～1000克，并且达到了相应阶段宝宝体重的正常标准。这是宝宝营养摄入充足的关键标志。

2、宝宝吃完奶后情绪稳定，一般能安静地睡两三个小时或玩耍一会儿。

3、不添加辅食、不喂水的情况下，宝宝每日小便6次以上。

如果宝宝吃奶粉，吃了多少毫升，妈妈一目了然；可喂母乳的妈妈心里可就没谱了，母乳浓度如何，宝宝到底吃进去多少，看不见、摸不着，这难题也就接踵而来，宝宝吃饱了吗？是定时定点地喂，还是宝宝一哭就喂？

四、按需喂养，不必定时定点

分娩后，妈妈要尽快给宝宝喂奶，最好在分娩后一小时内，这有利于妈妈乳汁的分泌。因为每位妈妈的乳汁分泌量差异很大，影响乳汁分泌的因素繁多，加之每个宝宝的食量也不尽相同，所以主张按需喂养，即每当宝宝出现饿的迹象时就给他喂一次奶，不必定时定量。

1、未满月的新生儿：每天吃奶次数较多，大约10～12次

2、满月左右的宝宝：每隔3个小时喂一次