昨日，陈妍希微博晒出一张生活照，照片中陈妍希拿着一个冰激凌放在面前，心情好得不得了。她附文称“人生第一次自己挤霜（冰）淇淋，好粗（吃）的不得了！垮我挤的漂亮的人都好看”。

怀孕了不要吃冰淇淋、“最美孕妇啊”、“是宝宝想吃了，准妈妈要多注意休息呦”、“妈妈要少吃雪糕噢”瞧！这么多网友关心陈妍希是个孕妈妈能否吃冰激凌。那么到底孕妇能不能吃冰激凌，对身体好不好呢？

一、准妈妈能吃冰激凌雪糕冷饮吗？

这不能一概而论，严格来说怀孕的健康女性当然是可以吃冰淇凌的。但是，记得不能多吃。我们先来了解一下冷饮对身体的刺激，准妈妈再选择到底吃还是不吃它。

孕妇的胃肠对冷的刺激非常敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。

并且，孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果大量贪食冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。有人发现，胎儿对冷的刺激也极敏感，当孕妇喝冷饮时，胎儿会在子宫内躁动不安，胎动变得频繁。因此，孕妇吃冷饮一定要有所节制。

二、孕妇贪凉想吃冷饮时怎么办？

胃口大开的孕期妈咪，常常会有想吃点冷饮，其实下面这些食物就可以代替过冷饮的感觉。

1.酸奶

除了牛奶以外，孕妈咪平时也可喝些加了蜂蜜的酸奶，有利于提高自身免疫能力。相较于牛奶，酸奶的口味更容易为孕妈咪所接受。

2.柚子

可以缓解准妈咪的妊娠糖尿病，及妊娠呕吐。

3.苹果

具有生津止渴、润肺、健脾等功效，能调理肠胃、促进肾机能，其香气还可治疗情绪的抑郁。另外，有便秘的准妈妈，不妨多多尝试。

孕妇，作为特殊的人群，在日常饮食生活中，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，应该有所避忌，以利孕育健康而聪颖的小生命，有助优生。