妈妈产后，子宫从一个被胎儿撑大的膨胀气球突然缩小，恢复成原状需要一定时间，有的妈咪比较倒霉，第二产程过长、多次妊娠等原因甚至导致子宫脱垂，子宫恢复更是费时费力。

一、子宫脱垂

妇女产后子宫须依靠收缩的力量才能回复原状，通常不借任何外力的帮忙子宫也会缩，但时间较慢，收缩的效果较不好，怎样才能帮助子宫收缩呢？

1、若是能产后依照护理人员的指示按摩子宫，或是喂母乳，都可加速子宫恢复的速度效果。

2、产后施打的子宫收缩剂或民间盛行的生化汤，也有助于子宫收缩。

二、生化汤

产后子宫收缩的正常进程应是：产后2星期缩到骨盆腔里面，4个星期恢复到怀孕前的状态。

收缩得好的子宫摸起来硬硬，产后出血较少，恶露也会较快排净，收缩得不好的子宫摸起来软的，产后出血量较多，恶露排出的时间也会拉长。