有利于儿童长高的营养食谱-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 3-6岁百科 >儿童发育 >有利于儿童长高的营养食谱

有利于儿童长高的营养食谱

2016-08-30

为什么我们每餐饭都要有菜有肉,饭后还要来点水果。这是注重营养搭配的表现,现在也出现了营养师这个职业,他们专门为人们量身打造不同功能的营养食谱。什么营养食谱是有利于儿童长高的呢?

【猪骨菠菜汤】取新鲜猪脊骨350克,菠菜200克。猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐,菠菜中含有相应的酶,因此对补充镁、铁、钙、磷等无机元素效果较好。

【牛奶红豆薏米粥】大米100克,红豆20克,薏米20克。将大米在锅内熬到开花为度即可。牛奶富含儿童成长所需的蛋白质和钙。

【鳙鱼芹菜粥】鳙鱼肉1OO克,芹菜50克,胡萝卜25克,核桃仁25克,大米1OO克,葱花、盐少许。大米洗干净人锅,放适量水,再放入核桃仁、胡萝卜、芹菜等材料,快煮熟时,放入鱼肉,搅匀,继续煮熟为止,最后放入少许盐搅匀即可。鳙鱼芹菜粥有益于儿童生长发育,为儿童补充大脑能量,完善神经系统。

【黑白甜豆】白豌豆、黑豆、红枣、红糖、蜂蜜各少许。将白豌豆、黑豆、红枣分别用水炮一个晚上,泡开后煮熟。另烧一锅水,放入适量红糖煮开后,倒入煮好的豆类,收干汤汁。最后再放入蜂蜜浸半小时。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《冬天的花儿》优质课-女教师

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

小班语言《甜津津的河水》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳:石波

小班歌唱游戏《两只小鸟》优质课-安徽-陈晨

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

中班情景阅读《换一换》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

与“有利于儿童长高的营养食谱”相关文章
长高要补充什么微量元素?
儿童长高的最佳时期
儿童长高的锻炼方法
儿童长高吃什么食物?
有利于儿童长高的营养食谱
看过“有利于儿童长高的营养食谱”还看
有的宝宝骨骼发育不良的一些原因
宝宝看电视
补钙有助于预防儿童龋齿你知道吗
导致宝宝哮喘的原因
5岁宝宝能力发展是怎么样的呢?
猜你喜欢
剖腹产需要注意的问题
避免产后皮肤松弛的三个小秘诀
六种食疗祛除产后斑的烦恼
孕妇保健知识大集合
有利产后瘦身的瑜伽八招式
产后必须要戴帽子吗
新妈妈产后减肥的三种方法
女性产后丰胸三种方法
女性产后的生活小安排
照顾未足月宝宝的五大注意法则
孕妇爱放屁的原因,怀孕爱放屁怎
五种方法帮助哺乳期妈妈减肥
健康瘦身食谱:让你健健康康变窈
产后重塑坚挺乳房的三种招数
宝宝私处护理注意事项男女必有别
新妈妈产后恢复必须了解的三个要
产后恢复:帮妈妈找回健康和美丽
看看明星产后是如何减肥瘦身恢复
关于女性产后如何正确洗头的介绍
新妈妈做月子的注意要点
产后“子宫脱垂”与过度“束腹塑
产后要想护理首先了解伤口的形成
老一辈遗传下来的五个错误的坐月
产后恢复:“80后”潮妈追逐的
产后恢复:利用滋补食疗方来补充
产后缓解腱鞘炎肩酸建议使用精油
女性产后自由散步可以达到解乏瘦
剖腹产恢复期间的活动安排情况
孩子感冒不是冻出来的!孩子感冒
新妈妈产后如何应对阴部的疼痛
产后如何缩减产后“大肚子”
宝宝为什么厌食?家长要注意!
产后使用“腹带”真的有利于身材
产后同房的注意事项
让产妇疤痕最小化的方法
如何防治新妈妈产后关节疼痛
产后坐月子饮食要讲究五原则
五种新妈妈产后瘦身的有效方法
消除新妈妈产后妊娠纹的一些方法
女性如何护理产后伤口
产后确保哺乳质量首重乳房护理
新妈妈需注意月子做不好会导致子
女性产后正确科学坐月子避开这十
女性产后身体发生的八个变化
产妇哺乳期“怀孕”了还能继续哺
产后恢复完美身材避开五个误区
剖腹产后为什么要在伤口上压沙袋
缓解产后出现的腹痛的八种按摩推
如何才能做好产后护理工作
产后常见的几种症状