初秋坐月子的饮食禁忌-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >坐月子 >初秋坐月子的饮食禁忌

初秋坐月子的饮食禁忌

2016-08-30

随着立秋的小雨,凉意到来了。妈妈们面对这只秋老虎有什么看法呢?初秋坐月子的妈妈要注意下面的饮食禁忌。

忌暴饮暴食一般人到了秋季,由于气候宜人,食物丰富,往往进食过多。摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积起来,使人发胖,俗话叫“长秋膘”,在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝。

忌食刺激食品秋天应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒、胡椒等等,应当多吃一些蔬菜、瓜果,如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。另外,还要避免各种湿热之气积蓄,因为凡是带有辛香气味的食物,都有散发的功用,因此提倡吃一些辛香气味的食物如芹菜。

忌食过于生冷的食物由于秋季天气由热转凉,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷,以免造成肠胃消化不良,发生各种消化道疾患。

忌乱进补秋天是适合进补的季节,但是进补不可乱补,应注意不要无病进补和虚实不分滥补,要注意进补适量,忌以药代食,药补不如食补。食补以滋阴润燥为主,具体包括如乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等,这些食物与其他有益食物或中药配伍,则功效更佳。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

中班歌唱游戏《小猴真淘气》优质课-南京:贾青.rmvb

大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi

中班活动《玩管子》优质课(上海:袁晶晶)

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

大班阅读活动《喜欢钟表的国王》优质课(蒋静).avi

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷

中班歌唱活动《找鸟窝》优质课-河南:李玉阁.rmvb

大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园

与“初秋坐月子的饮食禁忌”相关文章
坐月子要不要洗头?怎么洗头?
冬季坐月子怎么吃水果更健康
2017冬季坐月子美味食谱
中西方坐月子的老规矩你是哪一方
坐月子可以喝五红汤五红汤的做法
看过“初秋坐月子的饮食禁忌”还看
第一次给宝宝喂奶日记
科学坐月子
月子餐怎么用
月子餐品牌
冬天坐月子产妇穿什么?
猜你喜欢
判断新生宝宝排便是否正常的方法
教你学会判断新生儿血管瘤
新生婴儿的常见疾病及预防措施
顺产下一个重达11斤的女婴
婴儿拉肚子时应该怎么呵护?
新生儿多动症的表现、症状及治疗
新生儿常见疾病病症于防治措施
宝宝伤食型腹泻的食疗方
宝宝生病前的6个征兆需注意
早产儿视网膜病变早期发现
其实新生儿肠绞痛不是病
常见的多动症的病因有那些
只要注意新生儿口腔卫生即可
宝宝高热惊厥症状的急救措施
新生儿拉肚子的常见病因是什么
新生宝宝“脑缺氧”的治疗方法
导致新生儿弱智主因是什么
百日咳的发病率是多少?
婴儿咖啡斑的治疗方法
新生儿泪囊炎的最佳治疗方法
怎样治疗新生儿腹泻?
早期筛检发现可预防急性发病
新生儿抽动症的3大危害
新生儿鲜红斑痣的治疗方法有哪些
常见的新生儿4种疾病
新爸新妈多加注意新生儿呼吸窘迫
新生儿的血管瘤是什么?
新生宝宝胸前只有一层薄纤维
克服新生儿口服药物的困难
怎样避免新生儿先天性肺炎的发生
新生儿红斑的原因及护理原则
惊厥患儿如何护理?
新生儿易患先天性疾病有哪些
新生儿免疫系统疾病的检查方法
新生儿最常见的4种疾病
宝宝脾胃气虚型腹泻的食疗方
多人会认为喂母乳与黄疸有关
新生儿患上肌无力的主要原因
分娩时染钩虫出生孩子患贫血
预防宝宝腹泻的措施和建议
早产儿有明显增多的趋势
给孩子增加一些配方奶或其他辅食
新生儿抗体水平预测中耳炎发生
宝宝风寒型腹泻的食疗方
宝宝湿热型腹泻的食疗方
宝宝发烧拉肚子的最佳防治常识
预防宝宝癫痫调理有道多个细节要
新生婴儿鱼鳞病的原因与治疗
预防早产儿视网膜病变的发生
新生儿咽下综合症的症状与治疗