幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >新妈妈产后第1周的营养食谱推荐《9》
2016-08-26
九、鸡丝小米粥
原料:
嫩鸡1只,小米80克。
调料:
盐1克,葱末5克。
做法:
1. 锅中放入适量清水,放入净嫩鸡,先用旺火煮沸,再改用小火煨至鸡肉熟烂,把鸡捞出。放凉后撕成细条,放入小米同煮。
2. 煮熟后加盐调味并撒上葱末即可。
营养:
鸡肉性平,蛋白质、铁质和维生素含量很高,脂肪少,有助于促进妈妈身体恢复和乳汁分泌,易于消化吸收,顺产和剖腹产排气后都可食用。
上一篇:新妈妈产后第1周的营养食谱推荐《
下一篇:新妈妈产后第1周的营养食谱推荐《
更多
中班健康《球儿滚滚》优质课(潘浩瀚)
大班阅读活动《喜欢钟表的国王》优质课(蒋静).avi
大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚
小班律动游戏《毛毛虫变蝴蝶》优质课-江苏-魏云
《珍爱生命 预防踩踏》幼儿安全教育-中原区保利百合幼儿园-刘华
小班歌唱游戏《两只小鸟》优质课-安徽-陈晨
大班歌唱活动《春天在哪里》优质课-江苏南京:周海燕
大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖
大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜
大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云