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如何给宝宝添加蔬菜水果泥?

2016-08-26

宝宝总爱把手或玩具往嘴里塞?喝完奶奶后没多久又开始哭闹着喊饿了?当宝宝出现这些行为时,有经验的妈妈会告诉你要开始给宝宝添加辅食了。SO,问题来了,在辅食添加初期,啥辅食适合宝宝吃?

蔬菜水果泥:常常被妈妈们制作成泥糊的蔬菜水果有:苹果、桃子、草莓、香蕉等水果,以及土豆、南瓜、胡萝卜等蔬菜。水果可直接用匙刮成泥,而蔬菜则需要先蒸煮熟透后,再刮成泥状给宝宝吃。给宝宝吃蔬菜水果泥时也应该遵循由少到多的原则,先给宝宝吃一小勺,宝宝适应后,逐渐增至一大勺,切勿过急,避免宝宝出现厌恶心理。

给宝宝尝试蔬菜水果泥时,最好让宝宝先吃蔬菜泥,然后再吃水果泥,因为水果泥较甜,先吃水果泥宝宝可能不太容易接受味道较淡的蔬菜泥。

另外,虽然大部分的蔬菜水果都可以制作成泥状作为辅食给宝宝吃,但是有一些蔬菜水果不易过早添加或不易作为宝宝辅食,比如草酸过多的蔬菜不易过早添加,如菠菜;纤维太多的蔬果不易添加,如芹菜;易过敏的水果3岁前不要吃,如有毛的水果(水蜜桃、奇异果)、菠萝等。

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