适合产后新妈妈催乳的营养食谱大搜罗(11)-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >适合产后新妈妈催乳的营养食谱大搜罗(11)

适合产后新妈妈催乳的营养食谱大搜罗(11)

2016-08-25

二十一、牛肉清圆汤

材料:

牛肉250克,胡萝卜50克,白萝卜100克,桂圆肉5克,红枣10克,生姜、葱、花生油、盐、味精、花雕酒、胡椒粉、牛油各适量。

做法:

1、将牛肉切成块,红、白萝卜去皮切成块,红枣泡透,生姜去皮、切片,葱且成长段。

2、烧锅下水,待水开时投入牛肉块,红、白萝卜块用中火煮片刻,倒出待用。

3、另烧锅下油,放入姜片、葱段爆香锅,撒入花雕酒,加入牛肉块,红、白萝卜块,加入清汤、红枣、桂圆肉煮至烂熟,加入盐、味精、胡椒粉,再煮5分钟即可食用。

提示:

此汤鲜甜清口,营养丰富,尤其是含有丰富的钙质。

二十二、虾仁馄饨汤

原料:

新鲜虾仁50克,猪绞肉50克,胡萝卜15克.葱末20克.姜末10克,馄饨皮8片.香菜些许.高汤、盐、胡椒、芝麻油适量。

做法:

1、将虾仁、绞肉、胡萝卜、姜末、葱末全部一起剁碎,加入调味料拌匀。

2、把做成的馅料分成8份,包进馄饨皮中,再放进沸水中煮熟。

3、锅里加高汤煮开,放入煮熟的馄饨,再加调味料、香菜及葱末等即可。

提示:

虾肉中含有大量的蛋白质和钙,既可促进泌乳,还能提高乳汁的质量。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

《珍爱生命 预防踩踏》幼儿安全教育-中原区保利百合幼儿园-刘华

大班歌唱活动《烫火锅》优质课-重庆:杨翠兰

中班绘本活动《晚上》观摩课(应彩云)

小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾

大班歌唱活动《数字歌》优质课-山东:杜巧妮

大班律动游戏《摇滚巴士》优质课-成都-龚蕾

大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪

与“适合产后新妈妈催乳的营养食谱大搜罗(11)”相关文章
月子饮食注意事项月子里吃什么
产后吃什么月子食谱
坐月子禁忌产后护理注意事项
国外坐月子吗别的国家是怎么坐月
什么是产褥期产褥期和坐月子一样
看过“适合产后新妈妈催乳的营养食谱大搜罗(11)”还看
产妇吃什么好
产妇吃螃蟹
产后出血护理与饮食
产妇能吃山药吗
产妇可以吃金桔吗
猜你喜欢
吃多子丸真的能怀双胞胎吗
最温柔的手记:范玮琪分享怀孕生
西方国家圣诞节平安夜吃什么
宝宝有痰咳不出怎么办
自来水是冲配方奶粉最好的选择
宝宝咳嗽家庭护理要点,治疗宝宝
推荐孕期常见的三种胎教方法
怀孕前什么时候开始吃叶酸
延长二胎产假你赞成吗,看看国外
宫颈环扎术对保胎有什么作用
开放二孩要先修法,2015计生
宝宝蒸蛋糕,一款适合宝宝吃的蛋
为何古代女人生孩子要不断烧开水
怎么样才能顺产呢?顺产的方法
宝宝频繁夜醒可能是疾病信号
新生儿肺炎护理措施
宝宝长牙不能吃什么?
邻居的一句玩笑话导致两月婴儿命
这些行为损害宝宝的睡眠质量
无痛分娩常用的镇痛方法,哪些人
被引产的宝宝意外出生,原因竟是
孕妇感冒了吃什么好的快如何预防
害怕顺产疼怎么办
澳女婴旧石器饮食法拥有极好免疫
一剖二顺是否可行,二胎顺产需要
新生儿被确诊溶血症,原因竟是父
台湾生二胎!马英九亲自上阵催生
新生儿戴长命锁真的会长命吗,宝
如何预防孕妇静脉曲张
孕期最佳睡姿是什么
计划生育法草案:禁止买卖精子卵
孕中期怎样预防缺铁性贫血
月子期间新妈妈衣着六原则
孕妇分娩的三个阶段,宝妈和胎儿
七个月大婴儿被呛身亡,婴幼儿被
宝妈怎样混合喂养宝宝最好呢
2016二胎政策,全面放开二胎
准妈妈如何预防疾病
备孕期患上霉菌性阴道炎怎么办
关于剖腹产疤痕你了解多少?
新生儿吐奶父母应该怎样护理
宝宝小鸡鸡总是直挺挺的正常吗
孕期痔疮如何治疗
准妈妈冬季应该注意什么
教你如何正确抱新生宝宝的技巧
孕期睡眠不足会不会伤害宝宝
怎么预防宝宝长蛀牙?
如何判断孩子冷不冷,冬季怎样为
孕期臀部疼痛怎么办
婴儿辅食添加的8大误区