炎炎夏日终于过去了，转眼就迎来了凉爽的秋，秋季很美，很迷人，也是断奶的黄金时间。那么秋季断奶要注意什么呢？

妈妈篇秋季天气凉爽，比较适合断乳，但是又很容易发生腹泻，这样做可以将腹泻的几率降到最低：

按时给宝宝添加辅食，用餐时间要固定，切忌几种辅食一起添加。

如果发现宝宝食欲不振或有发热的前兆，应该适量减少宝宝的奶粉量及其他食物，减轻胃肠道的负担，避免宝宝摄食过多或吃富有脂肪的食物。

每天带宝宝出去呼吸新鲜空气，加强宝宝体格锻炼，增强宝宝的体质。

如果宝宝之前出现过营养不良等一些易致慢性腹泻的疾病，妈咪要提高警惕，加强护理。给宝宝勤洗手，宝宝的餐具要消毒。

宝宝的食物一定要新鲜，不给宝宝吃剩饭、剩菜。生冷的食物不要给宝宝食用，注意宝宝的保暖。保证宝宝的生活作息规律，保证宝宝充足的睡眠。

腹泻流行期间要做好隔离工作，尽量不让宝宝到公共场所，防止交叉感染。

当你发现宝宝已经长出了几颗小牙，可以咀嚼一些食物了，说明他已经开始慢慢具备了断乳的条件，这时的宝宝大约有八九个月大了。

如果妈咪母乳充足，宝宝的体质又不够好，那么可以迟一些给宝宝断乳，但最晚不宜超过1岁半。

如果刚好赶上季节交替，暂时先不要断乳，因为季节交替的时候，宝宝会容易生病，应将断乳的时间稍稍推迟。

身体状况良好。断母乳让宝宝改喝奶粉和吃辅食后，宝宝的消化功能需要有一个适应过程，此时宝宝的抵抗力有可能略有下降，所以宝宝生病时不宜断乳，这样会加重宝宝的病情或引起其他疾病，应该等宝宝痊愈后再断乳。

年龄要适宜。宝宝6个月前不宜断乳，因为这时他的消化道的能力还很弱，只能吃一点点辅食，吃得辅食过多，会引起宝宝消化不良、腹泻等胃肠系统疾病，导致营养不良。

已经长出小牙了。宝宝长出了几颗小牙，说明他开始有了咀嚼的能力，胃肠道的消化功能也开始慢慢增强，可以增加母乳以外的食物了。

可以接受配方奶和辅食了。如果宝宝只能接受妈咪的母乳，妈咪应该先让宝宝接受除母乳外的其他食物，等宝宝可以接受离乳食物后再断乳。

情绪、精神佳。如果刚好赶上宝宝近来不太高兴时给宝宝断乳，很容易导致“计划”失败。

爸爸妈妈都在身边。给宝宝断乳时，一定要有爸爸妈妈鼓励他，特别是宝宝吵着要妈妈的时候，爸爸一定要尽可能取代妈妈的“地位”。

获得更多营养。断乳后，替乳食物自然会增加，宝宝可以在这些食物中获得更多、更充足的营养，让他健康成长。

利于身心发展。断乳的开始也是宝宝精神断乳的开始。在以后的生活中慢慢地宝宝会学会妈咪不在时不哭，见到陌生人不害怕，可以帮助建立宝宝的自信心，为今后宝宝的“交际”打下良好的基础。

锻炼胃肠道的消化吸收功能。随着宝宝月龄的增加，他的胃容量逐步扩大，消化吸收功能不断完善。

宝宝篇每天先给宝宝减掉一顿奶，相应加大宝宝的辅食量。如果一周后妈咪感到乳房不太发胀，宝宝消化和吸收的情况也很好，可以尝试再减去一顿奶，并加其他辅食的量，逐渐断乳。

给宝宝减掉的这顿奶，应该是白天的一餐奶，因为白天吸引宝宝的东西较多，可以分散宝宝的注意力，使宝宝更加容易接受。

在断乳期间，妈妈要格外关心和照顾宝宝，多花些时间来陪伴他，以抚慰宝宝的不安情绪。

宝宝断乳后，身体就会缺少了一种优质蛋白质的来源，所以除了给宝宝吃鱼、肉、蛋外，每天还是要喝配方奶，它是断乳后的宝宝理想的蛋白质来源之一。

给宝宝的辅食制作得要细、软、烂、碎。因为1岁左右的宝宝只长出6-8颗牙齿，胃肠功能还未发育完善。而且食物种类要多样，这样才能得到丰富均衡的营养。

增加宝宝进餐次数。宝宝的胃很小，可对于热量和营养的需要却相对很大，不能一餐吃得太多，最好的方法是每天让他吃5-6次餐。

给宝宝吃的食物色、香、味要俱全，这样才能增强宝宝进食的兴趣，让他顺利地断乳，不再去想妈咪的母乳。

不给宝宝喂母乳时，宝宝的进餐环境一定要良好，这样有助于增强宝宝的食欲，并可促进他对食物的正确选择。

不要给宝宝吃大人咀嚼过的食物，既不卫生又无法让宝宝得到食物中的全部营养。

妈咪一听到宝宝啼哭就心软，一次次的放弃。

妈咪怕宝宝依赖，也怕自己心软，就不和宝宝在一起住，让宝宝看不到妈咪。

在妈咪乳头上涂抹一些特殊的调料，如辣的、酸的、苦的，强行断乳。

宝宝一哭，妈咪就听而不闻，认为宝宝肯定是想吃奶，等他哭累了睡着了就好了。

让宝宝吸吮假奶头，这对孩子的生理、心理都会产生不良影响。

“恐吓”、吓唬宝宝，让他害怕。

妈咪在给宝宝断乳期间要经常洗澡和更换衣服，尽量减轻自己的气味，因为宝宝对妈咪身上的母乳味道特别敏感，当不影响宝宝情绪的情况下，适当与宝宝保持一定的距离也是很有必要的。

断乳期间，宝宝如果啼哭，妈咪可能会不由自主地分泌乳汁，妈咪应抱着宁愿挤出来扔掉也不给宝宝吃的态度，不能太心软。

精心为宝宝挑选一款可爱的适合他的杯子，慢慢地减轻宝宝对妈咪乳头和奶瓶的依赖感。开始如果宝宝反抗，妈咪不要太强硬，要慢慢来，不要让宝宝有反抗和抵触情绪。

注意观察宝宝在断乳过程中大便是否正常，体重是否减轻，发现宝宝体征异常时，要及时处理。

当宝宝对母乳以外的食物味道感兴趣的时候，妈咪应该用适当的语言诱导和强化，使宝宝受到鼓励和表扬，感到愉快，让他在心理上把断乳当做一个自然过程。

尽量采用自然断乳的方法，逐步减少喂母乳的时间和奶量，用配方奶和辅食取代妈咪的母乳，直到完全停止母乳喂养。

给宝宝断乳后，如果妈咪的母乳依然很多就需要回奶

胀回法：如果妈咪的乳房胀满，一定要坚持忍受住疼痛，大约一周之后，母乳便可胀回。

在回乳期，妈咪必须有一定的忍受力，切忌断断续续让宝宝吸吮，或者自己因胀痛难忍而挤奶，这样做必然将延长回乳时间。

回奶时，妈咪不要再吃大补的食物、喝大量补汤，要适量减少营养的摄入。

必要时，可以按医嘱服用一些药物辅助。