产妇坐月子期间可以吃草菇吗-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后保健 >产妇坐月子期间可以吃草菇吗

产妇坐月子期间可以吃草菇吗

2016-08-24

产妇在生下宝宝后身体会非常的虚弱,在坐月子期间需要大量的营养补充,这样才能有利于身体的恢复,草菇的营养价值非常的高,那么产妇在坐月子期间可以吃草菇吗?

产妇坐月子期间可以吃草菇吗1

产妇能吃草菇吗产妇能吃草菇。草菇能消食祛热,补脾益气,清暑热,滋阴壮阳,增加乳汁,防止坏血病,促进创伤愈合,护肝健胃。产妇食用对产后恢复很有帮助。

强身健体

草菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。产妇食用能增强自身抵抗力,有利于产后身体的恢复。

镇痛、镇静

巴西某研究从草菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效,据说其镇痛效果可代替吗啡。产妇特别是剖腹产的产妇食用对伤口的愈合恢复有不错的效果。

降低血压

草菇含有酪氨酸酶,对降低血压有明显效果,产妇食用对妊高症有很好的防治效果。

通便排毒

草菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。产妇食用能防治产后便秘。

如何挑选草菇颜色上看

草菇颜色有鼠灰褐色和白色两种类型,应选择无表面发黄的草菇。

形态上看

应选择新鲜幼嫩,螺旋形,硬质,菇体完整,不开伞,不松身,无霉烂,无破裂,无机械伤的草菇。

看有无异味,病虫,死菇,发黏,萎缩,变质等现象

产妇坐月子期间可以吃草菇吗2

不带泥沙等杂物。

产妇吃草菇的做法蚝油草菇的做法

用料:草菇150克,,青红椒少许,香葱少许,蚝油 15克,油少许。

做法:1.青红椒切丝,香葱切丝备用。2.草菇洗净,大个的对半切开。3.锅中烧热少许油,倒入草菇翻炒至熟。4.倒入蚝油翻炒均匀,出锅,加入几根青红椒丝和葱丝装饰即可。

小贴士:1.此菜不需另外加盐,有蚝油的咸味就够了。2.青红椒丝只要切几根就可以,仅装饰用。如果喜欢青红椒丝是卷曲形状的话,在切好后把它们放入冷水里浸泡一下,就会自然卷曲的。

草菇炒肉片的做法

用料:草菇适量,猪瘦肉适量,姜末适量,葱末适量,生抽适量,生粉适量,蚝油适量。

做法:1.草菇洗净,猪肉切条,姜切末备用。2.猪肉下姜末,生抽和生粉拌匀略腌。3.炒锅下油,凉油下肉炒散。4.肉条炒至变色下草菇,撒点葱末,加点蚝油炒匀,盖盖略煮后起锅。

小贴士:1.生抽蚝油有咸味,所以不用另外加盐。2.草菇洗净带有水分,所以翻炒过程中也不需要再加水。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

中班健康《球儿滚滚》优质课(潘浩瀚)

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《种子宝宝快结瓜》优质课-南京:张倩

大班律动游戏《跳花绳》优质课-广东-黄振箐

与“产妇坐月子期间可以吃草菇吗”相关文章
产后恢复注意事项产后恢复的误区
产后子宫恢复注意事项产后如何对
顺产和剖腹产的区别产后如何恢复
坐月子做不到这几点30天也白费
为啥别人生完孩子更漂亮你却明显
看过“产妇坐月子期间可以吃草菇吗”还看
月子后遗症
产妇减肥营养食谱
剖腹产后吃什么好?剖腹产后饮食
哺乳期常见三种疾病问题
产后第一次亲密N个担心
猜你喜欢
发烧会烧坏脑子发烧常见误区
避孕药吃多了女人很受伤
夏季带孩子这4点一定要注意做错
这才是孕妈夏天吹空调的正确姿势
宝宝夜醒后妈妈第一件事应该做什
新生宝宝睡姿需要固定吗正确睡姿
新生儿难养掌握这些知识正确护理
怀孕初期白带症状有哪些怀孕初期
验孕方法大有学问怀孕最快9天才
新生儿满脸憋红乱抻乱扭睡觉发出
宝宝护肤红屁屁、肚胀气怎么办?
宝宝没吃饱会有这两个表现第一个
乙肝孕妇怎么办乙肝孕妇会传染宝
如果产后有这些症状说明骨盆没有
避孕方法成功率排名安全期避孕法
注意你这个小动作会让宝宝反复红
宝宝没吃饱身体会说话
孕期居家安全如何做5点安全要做
不靠药物学会排卵期自测法你也能
新生儿第4周可以趴着锻炼颈部肌
宝宝吃完奶打嗝的正确解决办法你
幼婴的免疫力和免疫接种是哪些
孕妈不超重8个饮食习惯不能少
新生宝宝这些症状不是病新手爸妈
一月哭二月睡新生儿每月发育早知
宝宝睡醒后这个动作其实是大脑正
入盆是什么感觉?
避孕药用法因人而异6大注意事项
新生儿肚脐出血多是护理不当
这个行为会让宝宝更容易醒可能今
孕期阑尾炎手术风险有哪些孕期阑
新手爸妈欢乐多育儿囧事一箩筐
宝宝经常揉眼睛宝妈一定要引起重
BB长痱子好忧伤妈友经验汇总
只有一个蛋蛋咋办新生儿小JJ问
如何给新生儿清理屁屁男女宝宝大
刚出生的婴儿多久才能出门呢新手
先兆流产怎么办先兆流产是怎么回
孕妇用药原则孕妇用药分级
新生儿“难养”的是这个阶段过了
断奶期的宝宝应怎样增加免疫力?
怀孕初期体温是多少怀孕初期体温
什么是怀孕恐惧症怀孕恐惧症如何
整理一岁前婴儿的注意事项按月归
为什么吃奶粉的孩子比吃母乳的孩
2、3个月就能睡整觉宝妈是怎么
痱子粉≠爽身粉婴儿长痱子忌用痱
孕期阑尾炎能做手术吗孕期阑尾炎
网友齐来叨经验夏季防蚊止痒小妙
三个月内的宝宝除了不能抱太多这