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月子滋补食谱:薏米红枣汤

2016-08-23

用料

生意米l00克,红枣(去核)12粒,水4碗。

作法

①生意米用水浸洗。

②将4碗水及生意米倒入煲中。

③最后放入红枣(去核),以文火煲45分钟后,即可饮用。

说明

妇女产后饮滋补汤水,既希望调理好身体,亦想滋润皮肤。饮薏米红枣汤,可活血养颜、减少脸部蝴蝶斑或产后面色黑滞及恶露不绝等问题。

红枣味性平,有补气、补血、健脾、养心安神功用。红枣去核煲汤,汤水不燥。

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