幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产妇通乳食谱:雪笋乌鱼汤
2016-08-23
原料
乌鱼500克,雪菜梗、熟春笋各50克。葱姜、黄酒、盐、味精、猪油、胡椒粉各适量。
制作方法
1.鱼宰净;雪菜梗洗净,切成1厘米段;笋也切成1厘米长的小片。
2.烧热锅,放猪油,下入鱼稍煎,烹黄酒,放入葱姜、清水、笋片,大火烧开,见汤汁滚开呈乳白色时,投入雪菜梗,加精盐、味精调匀,撒上胡椒粉即可。
备注
通乳汁。
上一篇:产妇食谱:鱼肉大虾汤
下一篇:产妇食谱:羊肉冬瓜汤
更多
中班律动游戏《小星星变奏曲》优质课-山东:牛玲霞.rmvb
大班韵律活动《小兔和树精灵》优质课-林琅
中班歌唱活动《找鸟窝》优质课-河南:李玉阁.rmvb
大班综合《像狼一样嚎叫》观摩课(应彩云)
大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜
中班健康《球儿滚滚》优质课(潘浩瀚)
大班律动游戏《小丑当大厨》优质课-成都-叶娇
大班律动游戏《虫虫飞》优质课-广西:赵艳
小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-
大班歌唱活动《烫火锅》优质课-重庆:杨翠兰