宝宝缺乏维生素B2-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 1-3岁百科 >幼儿维生素补充 >宝宝缺乏维生素B2

宝宝缺乏维生素B2

2015-03-02

维生素b2的作用及功能

维生素B2是人体必需的13种维生素之一,作为维生素B族的成员之一,微溶于水,可溶于氯化钠溶液,易溶于稀的氢氧化钠溶液。维生素B2是机体中许多酶系统的重要辅基的组成成分,参与物质和能量代谢。

1、参与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢可提高肌体对蛋白质的利用率,促进生长发育。

2、参与细胞的生长代谢,是肌体组织代谢和修复的必须营养素。

3、强化肝功能、调节肾上腺素的分泌。

4、保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。

5、和其他的物质相互作用来帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。

维生素b2的食物

含维生素b2的食物以肝、肾、心等含量较高,其次是奶及其制品,禽蛋类、豆类及其制品、谷类,一般蔬菜也含有少量的维生素b2。

含维生素主要有以下食物(每100克食物中维生素b2的含量毫克): 酵母:5.06-5.9,羊肝:3.75,牛肝:2.3,猪肝:2.11,鸡肝:1.68,鸭肝:1.28,黄鳝:0.96,河蟹:0.71,海蟹:0.51,鸡蛋:0.31,牛奶:0.13,蚕豆:0.27,黄豆:0.25,大米:0.05-0.07,面粉:0.06-0.07,小米:0.12,黄鱼:0.1,带鱼:0.09,虾:0.11,甲鱼:0.37,蘑菇:0.16,紫菜:2.07,鲜枣:0.04,莴苣叶:0.12,南瓜:0.06,冬瓜:0.02,黄瓜:0.04,丝瓜:0.06,海带:0.36,木耳:0.55,西红柿:0.02,柑橘:0.03。

缺乏维生素B2的症状

维生素B2在生长代谢中,具有非常重要的作用。当宝宝身体缺乏它时,皮肤黏膜就容易发生炎症。表现为口角发生乳白色糜烂、裂口和张口出血,伴疼痛和灼热感等痛苦。久之还会形成溃疡,受细菌感染,如果不及时治疗,便有可能发生喉咙疼、干涩难受、体温升高等不适;同时,还会引起其他部位的皮肤黏膜发生病变,如舌炎、口腔炎、眼结膜炎、脂溢性皮炎、阴囊炎等。

更需引起妈咪注意的是,大约有一半的宝宝缺乏维生素B2,虽然他们中的多数人尚未达到引起口角炎的程度,但维生素B2的缺乏,会妨碍铁在他们身体里的吸收、贮存和运转,造成缺铁性贫血,影响宝宝的生长发育。最新营养研究显示,维生素 B2缺乏,可能还会导致身体缺锌,而缺锌也是引起口角经常发炎的一个原因,并使糜烂处经久难愈。

宝宝缺乏维生素B2怎么办

很多宝宝膳食不平衡,会导致其身体缺乏维生素B2。因此,为了孩子健康生长发育,除了日常保持均衡的饮食外,必要时,如在冬春干燥季节、孩子长期发烧、患胃肠疾病、腹泻、消化不良、厌食、结核病等情况下,维生素B2 的消耗增加,可在医生的指导下,适当补充多种维生素或维生素B2。

另外家长也可以通过食疗来给宝宝补充维生素B2,蛋黄中含有维生素B2,能有效地预防口腔炎,口角炎及缺铁。每100克蛋黄中含铁7毫克,吸收率3%。小婴儿吃蛋黄时,先把整个鸡蛋放在水里煮熟,剥开后把蛋白剥去,先吃1/4个蛋黄,以后逐渐加量1/3到1/2,以至整个蛋黄。另外,要按宝宝月龄,及时添加动物肝、瘦肉末、新鲜蔬菜汁、水果汁等富含维生素B2的辅食。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《好汉歌》优质课-四川:李鲁波

小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

大班舞蹈欣赏《美丽的小孔雀》优质课-福建-陈冠灵

大班律动游戏《摇滚巴士》优质课-成都-龚蕾

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

大班律动游戏《狡猾的狐狸在哪里》优质课-南京:成媛

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

与“宝宝缺乏维生素B2”相关文章
乳钙是什么
婴儿鱼肝油
鱼肝油的作用
维生素ad制剂
DHA
看过“宝宝缺乏维生素B2”还看
宝宝补充维生素C
儿童补锌
宝宝膳食纤维
婴儿鱼肝油
婴儿补充DHA的作用
猜你喜欢
准妈妈们就要做好预防
想要一个健康聪明的宝宝吗
关于哺乳期是否怀孕的解答
女性乳房对生育影响大吗?
早孕测试的方式有很多种
女性怀孕后很容易出现水肿症状
孕期注意事项做个全解析
孕中期该采取哪种睡姿最好?
每个孕妇都应自觉地预防肥胖
生完孩子后变成大饼脸
孕期都要注意什么事情?
孕妇水肿的常见部位有哪些?
怀孕可能使你牙龈疾病恶化
产生牙齿疾病的比例相对较高
一些产后奇谈是有多不靠谱?
点滴催产素要注意什么?
保证胚胎有较“安静”的环境。
孕期注意事项主要有以下几点
坐月子的女性朋友以吃些糖
宝宝的脾气不好都是受你影响
如何摆脱孕期尿的频困扰
中长高的关键是青春早期
孕妇的不良情绪会影响胎儿吗
什么情况下应该使用催产素呢?
准妈妈开车时应注意什么呢
怀孕一个月的反应有哪些?
好的心情是胎教的第一步
花香小心会影响腹中胎儿
保养卵巢的日常饮食秘方
怀孕的期间可以同房吗?
孕妇水肿容易发生在什么时候?
孕中期如何解决浮肿问题?
怀孕早期可以泡温泉吗?
开车族准妈妈最好——停!
为何孕妈妈常常会腰酸背痛
小细节会影响你未来宝宝
想宝宝勤奋你也必须勤奋点
孕妇出行要注意些什么呢?
介绍一下孕期花香禁忌
孕期得了妇科炎症怎么办
孕晚期不宜频繁摸肚子
孕妇不要等到口渴才饮水
让自己的生活方式更健康
介绍一下怀孕一周的症状如何
怀孕可以使用电热毯吗?
产后半小时让宝宝吸吮乳头
怎么样才能生下健康的宝宝?
怀孕早期白带的正常变化有哪些
怎么样预防孕妇的水肿
孕妈也要留意怀孕注意事项