孕期血糖高怎么办?5招应对孕期糖尿病​-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >孕期血糖高怎么办?5招应对孕期糖尿病​

孕期血糖高怎么办?5招应对孕期糖尿病​

2016-08-19

很多准妈妈对孕期筛查血糖这项检查并不陌生了,但是有些妈妈被查出血糖高后并不重视,觉得血糖高不是大事,这其实是准妈妈对血糖高可能产生的后果不了解造成的。有位准妈妈在筛查出血糖高以后,没有按照医生的叮嘱控制饮食,结果在怀孕36周后被查出妊娠糖尿病。因此,准妈妈如被查出血糖高,千万不能掉以轻心,亡羊补牢,为时不晚。

孕期血糖高怎么办?5招应对孕期糖尿病​1

美惠怀孕后第一次筛查血糖,被告知血糖高,要住院筛查是否患有妊娠糖尿病。结果还好,没有查出糖尿病,但医生在她出院的时候叮嘱,回家后一定要控制饮食,不能再暴饮暴食。但美惠没有在意,回家后没有听医生的话,结果在怀孕36周时被查出妊娠糖尿病,最后不得不剖宫产。而且医生告诉她,未来她和孩子都是糖尿病高危人群,饮食上一定要多加注意。

准妈妈血糖高的危害孕妈妈血糖高,不容易被发现,大多是通过产检检查出来。

血糖偏高与糖尿病的界限并不是很大,如果血糖偏高之后治疗和调节不及时就有可能发展成糖尿病,这样就会给准妈妈带来非常大的危害。准妈妈一旦血糖高,就容易患妊娠糖尿病。而准妈妈在怀孕期间患妊娠糖尿病,一般分为两种情况,一种是孕前已有糖尿病,为糖尿病合并妊娠。另一种是在妊娠期发生或首次发现糖耐量异常,为孕期血糖偏高。前者在怀孕前就存在,容易引起孕妇重视;后者由于大多无症状,极易被忽视。因此在孕期要定期检查血糖,特别是20周后,尽可能避免此病对孕妇和胎儿产生不良影响。妊娠糖尿病对孕妇和孩子都将有危害,可能造成流产、早产、巨大儿、胎儿畸形等。因此,准妈妈在孕期要控制血糖,预防糖尿病。

妊娠糖尿病的早期信号1.头晕:患妊娠糖尿病的准妈妈很容易发生血糖低的症状。有的妊娠糖尿病患者会头晕,甚至晕倒。

2.容易感到疲乏:疲乏可能是妊娠糖尿病导致的,也可能是劳累导致的。这个症状需要结合其他妊娠糖尿病的早期症状一起判断。

3.饥饿:很容易感到饥饿。因孕期本来饮食量就增加,这一症状容易被忽略。

就医指征

1.不明原因的晕倒。

2.有家族糖尿病史。

5招应对孕期糖尿病1.控制体重

很多准妈妈在怀孕后,都会发现自己的体重飙升。有的准妈妈觉得这是正常的,对控制体重不在意,但控制体重可以防止血糖偏高,也是预防糖尿病的最好方式。第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食,孕期肥胖自然会导致血糖超标,可以请医生帮忙安排合理的孕期食谱,严格按照此食谱饮食。整个孕期,最好体重增加不要超过25斤。

孕期血糖高怎么办?5招应对孕期糖尿病​2

2.控制饮食

怀孕后是两个人了,准妈妈的饭量会增加,也有的准妈妈为了胎儿的健康成长,自己使劲吃。饮食调整和适当的管理对血糖的控制至关重要。米饭可以加糙米、胚芽米、燕麦片等等,或以此来取代米饭。另外,多吃含纤维素较多的食物,可延缓血糖上升,有利于血糖控制,也比较有饱足感。准妈妈平时一日三餐,应在控制总热量的原则下,营养全面均衡,规律进餐,少量多餐,保证母婴需要,体重适当增长。

3.适当的运动

很多准妈妈怀孕后就不怎么做运动了,但运动对准妈妈的身心健康都非常有帮助。合理运动不仅有益于母子健康,而且可控制血糖,预防糖尿病。因此,除去有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产而需保胎者及有妊高征者,孕妇应到室外参加适当运动。运动宜在饭后1小时左右,持续时间不宜过长,一般20~30分钟较合适。运动项目应选择较舒缓不剧烈的,如散步、缓慢的游泳和太极拳等。

4.糖尿病家族史要警惕

有家族遗传史的准妈妈可能携带着诱发糖尿病的基因,应多多注意平时的生活饮食习惯,稍不注意,潜藏的基因就会激发其孕期血糖偏高,并有可能转化为显性糖尿病,除了控制饮食和适当运动,还要定期筛查血糖。

5.高龄孕妇要小心

如果准妈妈怀孕时年龄偏大,在30岁以上,那么,就要多加小心了。高龄孕妇由于身体各方面功能都有所下降,如果血糖偏高就一定要加强重视,调整饮食和控制体重,避免引发糖尿病。

准妈妈应对孕期血糖高有妙招糖糖 公司职员

宝宝8个月

一定要听医生的话

怀孕7个月后去做糖筛,被查出血糖高,住了三天院,筛查结果还好,没有糖尿病,是耐糖量破坏,医生叮嘱我回家后要多控制饮食。回家后,我就严格按照医生的叮嘱做,少吃主食,多吃青菜,适量吃水果,最后血糖控制得还不错,直到生产。现在我在饮食上也有所控制。

孕期血糖高怎么办?5招应对孕期糖尿病​3

丁丁 教师

宝宝5个月

为自己制订一个食谱

怀孕24周去查血糖的时候,50克糖筛没过,75克糖耐过了。不过医生还是建议要控制饮食。我就制订了一个降糖食谱。总热量按每公斤理想体重每日38千卡计算。碳水化合物以粮食及豆类为主,应注意粗细粮搭配。水果不宜餐后立即食用,应于餐后3小时左右食用,每日食用量以200~400克为宜,并计算到总热量中。水果中的草莓、猕猴桃等可首选,香蕉、荔枝、龙眼和葡萄等含热量较高,故不宜多吃。蜂蜜、巧克力、甜点等食物应避免。平时我还多吃洋葱、木耳、紫菜等降糖食材。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班健康《球儿滚滚》优质课(潘浩瀚)

大班综合活动《小木偶的舞蹈》观摩课(上海名师教学展示,应彩云)

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

大班律动游戏《虫虫飞》优质课-广西:赵艳

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

大班律动游戏《狡猾的狐狸在哪里》优质课-南京:成媛

大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧

大班歌唱活动《数字歌》优质课-山东:杜巧妮

与“孕期血糖高怎么办?5招应对孕期糖尿病​”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证孕期怎么吃比较
怀孕期间症状怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血别和葱搭配
看过“孕期血糖高怎么办?5招应对孕期糖尿病​”还看
孕妇缺乏维生素B2
孕期防辐射
孕期浮肿
乳晕长毛
孕妇防辐射
猜你喜欢
坐月子上网
月子水
月嫂
坐月子禁忌
小月子
月子餐
科学坐月子
哺乳期乳腺炎的预防
开奶
断奶后还有乳汁分泌
月子睡眠
坐月子看电视
怎样开奶
坐月子吹空调
坐月子可以吃的水果
哺乳期可以洗牙吗
大麦茶回奶
坐月子洗头
顺产坐月子注意事项
产后喂奶注意事项
哺乳期能献血吗
坐月子饮食
月子餐怎么用
背奶妈妈
催乳按摩手法
坐月子家居环境
哺乳期乳腺炎
催奶的方法
哺乳期可以补牙吗
乳腺炎可以喂奶吗
哺乳服
涨奶
背奶
乳汁
哺乳期能做人流吗
月子中心
催奶师
夏天坐月子
乳汁淤积怎么办
月子餐品牌
急性乳腺炎
催乳方法
催乳
剖腹产坐月子
哺乳期能用加湿器吗
哺乳期能隆胸吗
坐月子常见问题
哺乳期能吸烟吗
乙肝妈妈可以母乳喂养吗
冬季坐月子