1、如何提高顺产的机率。顺产前孕妈妈可以适当的运动，运动可以增加骨盆腔与产道肌肉的弹性。同时也可以减轻生产中的疼痛，缩短产程的时间，同时还可以减少产道出血和撕裂的几率，有助于顺产。

2、产前应调整好心态。进入待产房时，可能会听到其他产妇的叫声。请孕妈妈千万不要被别人的叫声给吓倒，应该积极调整好心态，放松心情，能顺产的情况下尽量选择顺产。

3、顺产前后饮食合理，也要控制体重。顺产前，产妇应注意营养，同时也要控制体重。顺产后建议多吃一些营养丰富的食物，但是要选择易消化、非油炸的食物，最好先从流食（比如稀饭、面条、粥）开始进食。

4、顺产后应注意避风。顺产产妇因为骨缝全部打开，一旦吹冷风就会受风着凉，导致关节疼痛，也许会造成一辈子难以恢复的疾病。

5、顺产后及早下床运动。顺产后应该尽早下地运动，顺产的产妇虽在在分娩过程中会耗费精力和体力，但是也不要一直卧床休息。像过去的产妇一样，连吃饭喝水都让家人帮忙，这样做其实不好，产后及早下床对产后恢复非常有利，而且还可以保持体形。

6、产后注意个人卫生。产后应该勤换内衣裤、勤洗头洗脚，最好洗澡。传统坐月子习俗中月子期间不洗头、不洗脸、不刷牙的习俗其实是错误的。

7、产程中不要大喊大叫。宫缩的时候不要大喊大叫，以免肚子涨气。同时，孕妈妈一定要深呼吸。深呼吸可以避免胎儿缺氧，否则不利于胎儿健康

8、在生产过程中应配合医生。产妇在顺产时一定要配合好医生，这样生产的时间会缩短很多。在宫口没开全之前，一定要按照医生的指导，用鼻子做深呼吸，嘴巴千万不要张开，痛的时候深呼吸，不痛的时候快速的哈气。